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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印⒗?，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印⒗?，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8025次

• 吹空調(diào)會得風(fēng)濕嗎

  從我們西醫(yī)的角度講，從免疫性疾病發(fā)生的機制作用角度講，吹空調(diào)本身是不會引起，風(fēng)濕免疫性疾病的，但確實有些患者，比如坐在空調(diào)底下風(fēng)一直吹，吹一段時間以后，出現(xiàn)面癱或者出現(xiàn)吹風(fēng)的地方，局部肌肉的疼痛等癥狀。那這種情況是長期，我們在局部受冷空氣刺激以后，引起了局部的受涼，出現(xiàn)末梢神經(jīng)，包括我們的面神經(jīng)炎等等。所以建議大家在天熱的時候，吹空調(diào)不能直接讓空調(diào)風(fēng)，吹到我們自己的軀體，而應(yīng)該在離空調(diào)稍微遠的地方，這樣有利于我們的健康。

  

  01:11
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 17765次

• 大腿酸痛怎么辦
  出現(xiàn)大腿酸痛的原因，可能是由于運動量過大或是由于外感受風(fēng)寒，或是由于大腿外側(cè)肌肉有氣滯血瘀，造成經(jīng)絡(luò)氣血運行不暢從而造成腿部酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。因為運動量過大造成的大腿肌肉疼痛建議口服三七傷藥片來進行緩解，另外采用熱敷或是按摩的方式來進行緩解，用熱毛巾或是熱水袋對腿部進行熱敷，可以很好地擴張血管促進血液循環(huán)，從而緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象。另外配合按摩腿部肌肉可以使腿部緊繃的肌肉得到放松。另外還可以結(jié)合中醫(yī)的推拿來進行治療，效果會更加的顯著。
  語音時長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-25 9673次

• 吹空調(diào)胳膊酸痛怎么辦
  吹空調(diào)以后胳膊酸痛常見的原因有以下幾個方面：第一，受涼后肌肉的收縮，痙攣，而引起了胳膊的疼痛。第二，筋膜炎的發(fā)作或者是反復(fù)的發(fā)作，由于受涼而引起的筋膜炎。一般處理主要是以局部的熱敷，熱敷以后配合理療、按摩，一般恢復(fù)會比較良好。而從中醫(yī)的理論來講，夏天毛孔張開，濕氣比較容易入侵，加之空調(diào)的冷風(fēng)溫度比較低，就容易造成胳膊的酸痛。既然是冷風(fēng)入侵造成的胳膊痛，就要想辦法把冷氣逼出才對，可以選用蒸桑拿浴、泡溫泉浴，還可以用火灸、按摩、微波、針灸、拔罐等方式治療，都能夠有效的緩解癥狀。
  語音時長 01:30”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-06-30 7694次

• 吹空調(diào)腰酸痛怎么辦
  吹空調(diào)容易導(dǎo)致腰肌痙攣或者慢性腰肌勞損急性發(fā)作，這時注意保暖，局部熱敷，防止再次受涼。在急性發(fā)作期注意休息。藥物治療：急性疼痛期可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥（如消炎痛、布洛芬、芬必得）。3、還有針灸、拔罐、按摩推拿等康復(fù)理療治療，可以獲得比較好的效果。平時日常保護是非常重要，包括腰部的功能鍛煉以及對腰部的保護，在恢復(fù)過程中和康復(fù)治療中，要少做使用腰部力量的高強度體力活動，避免長時間保持一姿勢如久坐或者長時間彎腰干活等。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-07 2502次

• 吹空調(diào)手臂酸痛怎么辦
  吹空調(diào)的時候手臂酸痛，首先一定要積極的進行病因治療，避免過度的吹空調(diào)，使用空調(diào)風(fēng)扇的時候溫度不能太低，避免對著身體的部位直吹?？梢允褂没钛闹兴師岱鬆C洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉，促進局部的血液循環(huán)，增強抗寒能力。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-18 4302次

• 吹空調(diào)身體酸痛怎么辦
  吹空調(diào)身體酸痛可以通過加強生活管理、按摩等方法改善。1、加強生活管理：如果患者在吹空調(diào)的時候溫度設(shè)置的比較低，容易導(dǎo)致身體的血管收縮，對肌肉供血供氧量減少，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺血缺氧的狀態(tài)，從而出現(xiàn)身體酸痛的癥狀，患者可以適量的調(diào)整室內(nèi)溫度，還要保持室內(nèi)通風(fēng)，還要注意局部保暖，可以一定程度的改善患者
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-26 22次

• 吹空調(diào)手臂酸痛怎么辦？
  長時間吹空調(diào)可能導(dǎo)致手臂酸痛，給我們的生活帶來困擾。那么，面對這一問題，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？可以采取以下措施進行緩解。1、熱敷：使用鹽袋、熱水袋或熱毛巾對酸痛部位進行熱敷。2、藥物治療：如果酸痛癥狀較重，可以使用藥物治療，幫助緩解癥狀。3、適當(dāng)活動：進行適度活動，注意活動幅度不宜過大，以免加重酸痛癥
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-15 0次