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• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥斫鉀Q，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑热缯f按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9060次

• 吹空調(diào)會(huì)得風(fēng)濕嗎

  從我們西醫(yī)的角度講，從免疫性疾病發(fā)生的機(jī)制作用角度講，吹空調(diào)本身是不會(huì)引起，風(fēng)濕免疫性疾病的，但確實(shí)有些患者，比如坐在空調(diào)底下風(fēng)一直吹，吹一段時(shí)間以后，出現(xiàn)面癱或者出現(xiàn)吹風(fēng)的地方，局部肌肉的疼痛等癥狀。那這種情況是長(zhǎng)期，我們?cè)诰植渴芾淇諝獯碳ひ院?，引起了局部的受涼，出現(xiàn)末梢神經(jīng)，包括我們的面神經(jīng)炎等等。所以建議大家在天熱的時(shí)候，吹空調(diào)不能直接讓空調(diào)風(fēng)，吹到我們自己的軀體，而應(yīng)該在離空調(diào)稍微遠(yuǎn)的地方，這樣有利于我們的健康。

  

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  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 17767次

• 吹空調(diào)胳膊酸痛怎么辦
  吹空調(diào)以后胳膊酸痛常見的原因有以下幾個(gè)方面：第一，受涼后肌肉的收縮，痙攣，而引起了胳膊的疼痛。第二，筋膜炎的發(fā)作或者是反復(fù)的發(fā)作，由于受涼而引起的筋膜炎。一般處理主要是以局部的熱敷，熱敷以后配合理療、按摩，一般恢復(fù)會(huì)比較良好。而從中醫(yī)的理論來講，夏天毛孔張開，濕氣比較容易入侵，加之空調(diào)的冷風(fēng)溫度比較低，就容易造成胳膊的酸痛。既然是冷風(fēng)入侵造成的胳膊痛，就要想辦法把冷氣逼出才對(duì)，可以選用蒸桑拿浴、泡溫泉浴，還可以用火灸、按摩、微波、針灸、拔罐等方式治療，都能夠有效的緩解癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-06-30 7695次

• 空調(diào)吹的手臂疼怎么辦
  空調(diào)吹的手臂疼應(yīng)該立即關(guān)閉空調(diào)，然后進(jìn)行一些局部的按摩。下面我給做詳細(xì)的介紹；一般是突然受涼后寒中經(jīng)絡(luò)了，活動(dòng)一下，如果還不緩解的話可以買一瓶云南白藥噴劑揉一揉，撮一撮，也可以買麝香壯骨膏貼一下。通常夏天吹空調(diào)時(shí)溫度保持在十八到22攝氏度，剛從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)溫度不宜一下子調(diào)的過低，因?yàn)槿梭w有自己的調(diào)節(jié)過程，濕度應(yīng)保持50%到60%。當(dāng)然風(fēng)濕病也是有可能的，風(fēng)濕病是一種自身免疫性的疾病，外界不良因素對(duì)疾病的影響是非常大的，季節(jié)氣候的變化就是其中之一，當(dāng)然，天氣的濕度大，很多人喜歡久吹空調(diào)，整天坐在空調(diào)房里，駕車時(shí)也一直打開著空調(diào)，同時(shí)進(jìn)食較多冷飲。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 10303次

• 吹空調(diào)腰酸痛怎么辦
  吹空調(diào)容易導(dǎo)致腰肌痙攣或者慢性腰肌勞損急性發(fā)作，這時(shí)注意保暖，局部熱敷，防止再次受涼。在急性發(fā)作期注意休息。藥物治療：急性疼痛期可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥（如消炎痛、布洛芬、芬必得）。3、還有針灸、拔罐、按摩推拿等康復(fù)理療治療，可以獲得比較好的效果。平時(shí)日常保護(hù)是非常重要，包括腰部的功能鍛煉以及對(duì)腰部的保護(hù)，在恢復(fù)過程中和康復(fù)治療中，要少做使用腰部力量的高強(qiáng)度體力活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一姿勢(shì)如久坐或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰干活等。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-07 2502次

• 吹空調(diào)手臂疼怎么緩解
  吹空調(diào)手臂疼是由于空調(diào)溫度太低，或者是患者的空調(diào)太近，所造成了手臂受涼。針對(duì)這種情況的話，平時(shí)要注意手臂的保暖，如果患者疼痛得較為厲害，可以用毛巾熱敷，這樣的話癥狀會(huì)有所緩解。平時(shí)要注意吹空調(diào)的時(shí)候切勿離空調(diào)太近，或者是把空調(diào)的溫度調(diào)得過低，一定要選擇一個(gè)適合自己的溫度。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-20 4104次

• 吹空調(diào)手臂酸痛怎么辦？
  長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)可能導(dǎo)致手臂酸痛，給我們的生活帶來困擾。那么，面對(duì)這一問題，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？可以采取以下措施進(jìn)行緩解。1、熱敷：使用鹽袋、熱水袋或熱毛巾對(duì)酸痛部位進(jìn)行熱敷。2、藥物治療：如果酸痛癥狀較重，可以使用藥物治療，幫助緩解癥狀。3、適當(dāng)活動(dòng)：進(jìn)行適度活動(dòng)，注意活動(dòng)幅度不宜過大，以免加重酸痛癥
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-15 0次

• 吹空調(diào)手臂酸痛怎么辦
  吹空調(diào)手臂酸痛可以通過熱敷的方式緩解，也可以使用藥物治療。1、熱敷：吹空調(diào)手臂酸痛可能是由于涼氣進(jìn)入到關(guān)節(jié)內(nèi)引起的，可以使用海鹽袋或者熱水袋等對(duì)局部進(jìn)行熱敷，熱敷有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而緩解酸痛的癥狀。2、藥物治療：吹空調(diào)手臂酸痛也可能是引起了關(guān)節(jié)炎，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 407次