第一、趴著看書,趴著看書或看電視對(duì)患有高血壓的人來(lái)說(shuō)是一種危險(xiǎn)的事情,高血壓病人,尤其是年齡較大的病人,要禁止趴著看書或看電視。
第二、下蹲及搖動(dòng)頭部,有的運(yùn)動(dòng)高血壓患者是不可以的,除高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng),患者還不適宜做仰臥起坐,立即的快速搖頭啊,或者跳躍等動(dòng)作。
第三、突然用力,患有高血壓的病人,突然用力可能無(wú)法承受這種團(tuán)的力量改變性,可能會(huì)使血壓驟升導(dǎo)致的心腦血管兒突變,危及生命,因此病人不可突然用力,不可超負(fù)荷用力,這樣才能確保健康和安全。