高血壓患者平時(shí)在飲食上,盡量以清淡飲食為主,像平時(shí)可以多吃一些土豆、茄子、海帶、豆芽、萵筍、黃瓜、西紅柿;水果方面像蘋果、獼猴桃、香蕉、火龍果都比較適合,因?yàn)楦哐獕夯颊叩臓I(yíng)養(yǎng)需要是來(lái)自一些清淡的飲食,因?yàn)槌粤颂湍伒脑挘赡軙?huì)造成血脂異常加重病情。
高血壓患者在飲食上還可以多吃一些像靈芝、黑木耳、白木耳、香菇、莧菜、韭菜、菠菜、蘿卜、野菊花、綠豆、芝麻、玉米這些也都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,一定要滿足對(duì)營(yíng)養(yǎng)的一些補(bǔ)充,在豐富的飲食背后,患者一定要注意不要吃得太多,因?yàn)槌缘锰嗟脑捒赡軙?huì)造成胃部的不適,造成血壓的異常。