第一次來(lái)月經(jīng),由于對(duì)自己的身體周期不太熟悉,可能會(huì)嚇得驚慌失措,這個(gè)時(shí)候不要緊張害怕,這些都是正常的生理現(xiàn)象。
第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,適當(dāng)?shù)刈⒁庖幌?,學(xué)習(xí)一下青春期生理衛(wèi)生知識(shí),心理知識(shí)來(lái)正確的面對(duì)生理現(xiàn)象。
月經(jīng)來(lái)潮期間,要注意個(gè)人衛(wèi)生,保持外陰部的干燥和清潔,并且要勤換衛(wèi)生巾。
月經(jīng)來(lái)潮期間還要做好防寒保暖工作,多喝熱水。
月經(jīng)來(lái)潮期間是不能洗盆浴地,只能淋浴,以免不干凈的水,造成陰道感染。
月經(jīng)來(lái)潮期間還要保持情緒穩(wěn)定和愉悅,情緒過(guò)度波動(dòng)和喜怒無(wú)常都會(huì)影響到正常月經(jīng)周期。
所以說(shuō)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,正常的度過(guò)這一階段就可以了。