女性在經(jīng)期的時候是不能夠喝綠茶的,因為這樣對女性的身體危害會大一些,因為在經(jīng)期喝過量的綠茶,它會導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他的疾病,經(jīng)期女性會面臨大量的血液的流失。與此同時,人體合成血紅蛋白的重要元素鐵,也會隨著血液一起丟失掉。除了人體正常的鐵流失以外,女性每次月經(jīng)期還要額外損失18-21毫克的鐵,因此我們提倡女性在月經(jīng)期間應(yīng)該補充些含鐵質(zhì)豐富的食物像黑木耳、豬肝,以免造成缺鐵性貧血。
但是如果在月經(jīng)期間飲用綠茶,這些努力就會前功盡棄,因為綠茶當(dāng)中含有較多的鞣酸,會和食物當(dāng)中的鐵分子結(jié)合形成大量的沉淀物,妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。所以女性在月經(jīng)期的特殊時期盡量的避免喝綠茶,除了綠茶,一般的咖啡和碳酸類的飲料也盡量的不要飲用。