姨媽臨床上指月經(jīng),月經(jīng)來了通常能喝柚子綠茶,在喝的時候要注意適量。
柚子綠茶是一種常見的飲品,富含維生素C、類黃酮等營養(yǎng)成分,具有一定的抗氧化作用,能夠幫助提高身體的免疫力,抵抗自由基對身體的傷害,而且還能夠起到提神醒腦的作用。在月經(jīng)期間,女性身體可能會有些不適,適量飲用柚子綠茶可以補(bǔ)充水分和一定的營養(yǎng),緩解口渴,并且其清新的口感可能會改善食欲。柚子綠茶中的成分在一定程度上還可以促進(jìn)新陳代謝,對于身體的正常生理功能維持有一定幫助,因此月經(jīng)期間是能喝柚子綠茶的。
然而,值得注意的是,如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了腹痛、腹瀉的癥狀,則不建議喝柚子綠茶,因為柚子綠茶性質(zhì)寒涼,喝了之后可能會加重不適感。月經(jīng)期間飲食要注意營養(yǎng)均衡,多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素的食物,如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等,以補(bǔ)充身體流失的營養(yǎng)和能量。