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• 運動中腹痛是怎么回事

  運動中的腹痛，比如我們跑步。跑步的時候兒尤其剛開始跑上三四百米的時候就會有很多患者會有肚子疼，主要是我們這個，呼吸調(diào)整的不對就，可以說不合理。短而淺的呼吸，反復(fù)短而淺的呼吸，導(dǎo)致呼吸肌的一個疲勞。會引起乳酸的堆積，會引起這種呼吸肌的痙攣，就像小腿抽筋一樣，這是呼吸肌的抽筋，會導(dǎo)致疼痛。這時候我們怎么來處理呢，盡量進(jìn)行深而慢的呼吸，深呼吸，所謂的深吸氣慢呼氣。逐漸調(diào)整逐漸調(diào)整，這時候我們的所謂的岔氣就會逐漸慢慢緩解。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 11443次

• 腳趾抽筋是啥原因

  腳趾抽筋主要是屈肌腱為主，比如大拇趾以屈拇長、攣縮為主。當(dāng)然屈拇長攣縮是可以的，伸肌腱也是可以的，比如伸趾長也可以抽筋，抽筋可能會著涼有關(guān)系。肌肉在受到寒冷刺激的時候，肌縮會猛烈的收縮，肌肉會短縮，肌肉短縮就會帶動腳趾來彎曲，而出現(xiàn)疼痛。所以腳趾抽筋多數(shù)以著涼為主，造成肌肉強烈的收縮。所以腳趾抽筋最多見的是在夜晚著涼、體位不當(dāng)，或者游泳等，受寒冷的刺激和不當(dāng)?shù)挠昧Χ伎赡苷T發(fā)腳趾抽筋。主要的原因還是以寒冷的刺激最為多見，不當(dāng)?shù)捏w位也是一個誘發(fā)因素而已。

  

  01:28
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 5556次

• 長跑中腹痛的原因
  一般是由于以下兩種原因所致，呼吸肌痙攣，腸功能紊亂。在跑步之前，如果沒有做熱身活動，在跑步的時候，有可能導(dǎo)致呼吸肌痙攣，患者會出現(xiàn)胸腹部疼痛，而且有可能導(dǎo)致腸功能紊亂，腸道有可能痙攣，患者有可能出現(xiàn)腹部絞痛。建議患者立即停下來休息，可以熱敷腹部，需要調(diào)整呼吸，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍崴?，能夠緩解腹痛。此外，如果腹腔臟器發(fā)生炎癥或腫瘤，跑步的時候，也有可能誘發(fā)腹痛。如果經(jīng)過上述治療以后，腹痛持續(xù)不緩解，需要到醫(yī)院及時就診，需要完善檢查，能夠明確是何種原因。
  語音時長 01:18”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-12-23 2443次

• 運動中腹痛產(chǎn)生的原因
  有些患者在運動中有可能會出現(xiàn)腹痛的癥狀，這種情況首先有可能是劇烈的體育運動引起患者胃腸道缺血缺氧，從而出現(xiàn)胃腸道痙攣，從而導(dǎo)致腹部疼痛的癥狀。另外有些患者在運動中有可能會引起腹部肌肉痙攣，這樣也容易出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀。尤其是一些患者，由于平常缺乏必要的體育鍛煉體質(zhì)比較弱，或者進(jìn)行體育運動之前沒有做好充分的準(zhǔn)備活動，這樣就更容易出現(xiàn)運動中腹部疼痛的癥狀。出現(xiàn)這種情況首先要注意休息，避免劇烈的體育運動，另外可以對腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?，也可以?yīng)用山莨菪堿片等藥物來進(jìn)行對癥治療。如疼痛不能緩解或者伴隨有其他癥狀，還需要及時的到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
  語音時長 01:23”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-02 8132次

• 運動中腹痛是什么失調(diào)
  考慮是結(jié)腸炎導(dǎo)致的，建議可以做一個結(jié)腸鏡檢查一下比較好，另外注意腎結(jié)石的可能，建議最好去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，確診后再進(jìn)行針對性的治療比較好。飯后半小時或者大量飲水過后，最好不要運動。另外平時要注意不要著涼，尤其腳底和腹部，腰部。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-25 2302次

• 運動中腹痛如何處理
  在運動中出現(xiàn)腹痛是由于腸道功能紊亂導(dǎo)致的，多是由于運動過量或者運動運動中腹式呼吸不合理，飲食后運動吸入胃內(nèi)過多的冷氣，引起的腸功能的痙攣導(dǎo)致腹痛。先需要停止運動，坐下來靜休息。如果沒有隨身帶止疼的藥物，可以飲用一杯溫?zé)崴?，可以溫中散寒減輕止痛的效果?？梢宰约鹤鲆幌卵ㄎ话茨Γ瑝汉瞎?，內(nèi)關(guān)，足三里穴位，有很好的止痛效果。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-24 3702次

• 運動中腹痛多數(shù)在長跑時產(chǎn)生,主要是因為什么
  運動中腹痛多數(shù)在長跑時產(chǎn)生的主要原因，一般是運動性腹痛以及消化系統(tǒng)疾病等。1、在進(jìn)行長跑時，身體的器官會從正常狀態(tài)變?yōu)檫\動狀態(tài)，此時體內(nèi)的新陳代謝會加快，體內(nèi)的內(nèi)臟器官由于不能直接調(diào)整到所需的狀態(tài)，而導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹部疼痛的狀況，當(dāng)進(jìn)行長跑時，如果只加快了呼吸的頻率，而沒有調(diào)整呼吸的深度時，會增快呼吸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-11 35458次

• 運動中腹痛多數(shù)在長跑時產(chǎn)生,主要是因為什么
  在長跑過程中，許多人都曾經(jīng)歷過腹痛的困擾。這種運動中產(chǎn)生的腹痛，主要由以下幾個原因引起：飲食問題是導(dǎo)致運動中腹痛的常見原因之一。如果在運動前進(jìn)食過多或攝入了高脂肪、高纖維的食物，胃腸道可能因消化不良而產(chǎn)生不適，進(jìn)而引發(fā)腹痛。因此，應(yīng)避免在運
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-22 0次