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• 運(yùn)動(dòng)中腹痛是怎么回事

  運(yùn)動(dòng)中的腹痛，比如我們跑步。跑步的時(shí)候兒尤其剛開始跑上三四百米的時(shí)候就會(huì)有很多患者會(huì)有肚子疼，主要是我們這個(gè)，呼吸調(diào)整的不對(duì)就，可以說(shuō)不合理。短而淺的呼吸，反復(fù)短而淺的呼吸，導(dǎo)致呼吸肌的一個(gè)疲勞。會(huì)引起乳酸的堆積，會(huì)引起這種呼吸肌的痙攣，就像小腿抽筋一樣，這是呼吸肌的抽筋，會(huì)導(dǎo)致疼痛。這時(shí)候我們?cè)趺磥?lái)處理呢，盡量進(jìn)行深而慢的呼吸，深呼吸，所謂的深吸氣慢呼氣。逐漸調(diào)整逐漸調(diào)整，這時(shí)候我們的所謂的岔氣就會(huì)逐漸慢慢緩解。

  

  01:02
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 11432次

• 膝關(guān)節(jié)常見的運(yùn)動(dòng)損傷如何處理

  我們的膝關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)損傷最常見的好發(fā)部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時(shí)候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個(gè)，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個(gè)，重新建立一個(gè)韌帶，這樣恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性一旦恢復(fù)，就會(huì)減少這種關(guān)節(jié)的副損傷，因?yàn)槟汴P(guān)節(jié)長(zhǎng)期的不穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)其他的問(wèn)題。比如說(shuō)軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會(huì)導(dǎo)致這種情況，如果把這個(gè)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)，會(huì)大大降低這些概率。還有膝關(guān)節(jié)的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來(lái)的時(shí)候，我們?nèi)绻坏┌l(fā)生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個(gè)很大的麻煩就是，半月板的功能沒(méi)有了，膝關(guān)節(jié)里面那個(gè)緩沖作用，匹配作用喪失了，這時(shí)候呢，尤其對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，影響還是比較大的，它會(huì)容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，因?yàn)殛P(guān)節(jié)的緩沖沒(méi)有了，這是軟骨對(duì)軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進(jìn)行縫合，微創(chuàng)縫合，關(guān)節(jié)鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

  01:49
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 3385次

• 運(yùn)動(dòng)中腹痛如何處理
  如果在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，出現(xiàn)了腹痛的癥狀，也有可能是腹肌受到了損傷產(chǎn)生的腹痛，一般情況下，可以通過(guò)進(jìn)一步的檢查，來(lái)進(jìn)行確診，平時(shí)也應(yīng)該要注意，在運(yùn)動(dòng)之前一定要做一些熱身運(yùn)動(dòng)，以免身體營(yíng)養(yǎng)不足，跟不上或者是缺氧，導(dǎo)致一些疼痛的癥狀，平時(shí)也應(yīng)該要適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力。飲食上也應(yīng)該注意以清淡為主，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物，平時(shí)也應(yīng)該要注意看是否是胃腸道的疾病導(dǎo)致的，如果是由于腸胃炎導(dǎo)致的，需要服用一些消炎抗感染的藥物來(lái)進(jìn)行治療，最好是在運(yùn)動(dòng)之前，做一些熱身運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)也要有規(guī)律，不要盲目的、一次性的過(guò)量的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-20 6371次

• 運(yùn)動(dòng)中腹痛的處理
  運(yùn)動(dòng)中發(fā)生腹痛的現(xiàn)象，這需要注意區(qū)分看是生理性的腹痛還是病理性的腹痛。一般情況下如果是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或者是呼吸進(jìn)涼的空氣，會(huì)容易導(dǎo)致腹痛的發(fā)生。如果有器質(zhì)性的病變，一般表現(xiàn)在劇烈的運(yùn)動(dòng)之后會(huì)引發(fā)一些器質(zhì)性的病變，考慮到急腹癥的發(fā)生。一般情況下如果有闌尾炎或者是女性盆腔炎或者是有慢性的腸炎這一類的疾病，如果有劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)容易導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)，容易加重肚子疼痛的現(xiàn)象，這需要對(duì)癥治療。如果有涼氣刺激呼吸肌導(dǎo)致的腹痛，這個(gè)情況可以用熱敷或者是按摩的方式緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-05-06 4761次

• 如何處理運(yùn)動(dòng)腹痛
  如果腹痛癥狀輕的話，可以減輕武動(dòng)的強(qiáng)度，自己用手按壓疼痛部位，做深呼吸動(dòng)作，可以減輕或者使癥狀消失。如果腹痛劇烈，立即停止運(yùn)動(dòng)，做進(jìn)一步檢查。平時(shí)要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，做好熱身運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，量力而行。平時(shí)要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和熱量，多吃蔬菜水果。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-17 2303次

• 如何處理運(yùn)動(dòng)損傷
  病情分析：運(yùn)動(dòng)損傷可以通過(guò)對(duì)應(yīng)的推拿，按摩，針灸，艾灸的方法，改善運(yùn)動(dòng)損傷引起的肢體疼痛現(xiàn)象。或者是運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致了肌肉和韌帶拉傷，還可以通過(guò)外科手術(shù)的方法治療。運(yùn)動(dòng)損傷后，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用布洛芬，氨酚待因，頭孢拉定這些抗炎止痛藥物，改善運(yùn)動(dòng)損傷引起的肢體疼痛現(xiàn)象。意見建議：運(yùn)動(dòng)損傷后，需要積極就醫(yī)做X光和CT核磁共振等相關(guān)檢查，明確運(yùn)動(dòng)損傷的具體情況。運(yùn)動(dòng)損傷，休養(yǎng)期間，應(yīng)避免頻繁活動(dòng)患處，盡量保持患處放松。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-04-03 2203次

• 如何處理運(yùn)動(dòng)腹痛
  針對(duì)運(yùn)動(dòng)腹痛，我們應(yīng)采取綜合措施，包括休息、物理治療、藥物治療等方式，以確保疼痛得到及時(shí)緩解。一、立即休息當(dāng)出現(xiàn)腹痛時(shí)，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，臥床休息，保持腹部松弛，以減輕疼痛。二、物理治療通過(guò)局部熱敷，配合超短波、微波等方法，可以改善血液循環(huán)，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 如何處理運(yùn)動(dòng)腹痛
  運(yùn)動(dòng)性的腹痛這需要注意區(qū)分病因，看看具體是哪種類型的。如果在做運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有做熱身的運(yùn)動(dòng)，或者是熱身運(yùn)動(dòng)沒(méi)有做好，導(dǎo)致的腹肌緊張，腹肌痙攣引起來(lái)的腹痛，這個(gè)情況可以做按摩的治療或者是用熱水袋熱敷，這樣能夠緩解腹痛癥狀的發(fā)生。如果在運(yùn)動(dòng)中呼吸過(guò)多的冷空氣引起來(lái)的肚子疼痛，可以吃元胡止痛片治療，元胡止痛片
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 145次