一,首先保證寶寶每天的運(yùn)動(dòng)量,人要多活動(dòng)才會(huì)有胃口。
二,天氣也是有影響的,天氣熱了或是中暑,身體不適,都會(huì)影響寶寶的食欲,天熱也盡量吃得清淡些,太油膩了不好消化。
三,寶寶可以適當(dāng)?shù)目诜嫔{(diào)理腸胃或吃點(diǎn)嬰兒健脾散,促進(jìn)腸胃吸收,腸胃嬌嫩的小寶寶應(yīng)少吃些油膩?zhàn)⒁鉅I(yíng)養(yǎng)均衡即可。
四,大人在給寶寶做食物的品種和做法上可以多樣化一些,如果色、香、味俱全,自然會(huì)引起食欲,最好讓寶寶跟著大人一起吃,有吃得香的人引導(dǎo)也會(huì)讓人食欲大增。
五,寶寶每天的食量都不一樣,所以不要要求寶寶頓頓都吃得一樣,難免有胃口不好的時(shí)候,大人也不要太擔(dān)心,找出寶寶食欲不佳的原因,再調(diào)理就非常理想了。