生活中有一些老年人經(jīng)常出現(xiàn)腸胃不好的問題，這是一種慢性疾病的癥狀，因?yàn)槔夏耆穗S著年齡的增加身體的各項(xiàng)功能都有所下降，暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致胃腸不好，過度的進(jìn)補(bǔ)會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，所以即將進(jìn)入老年時(shí)飲食一定要控制好，飲食要衛(wèi)生，飯前后要洗手。
老年人隨著年齡的增加牙齒也不是很好，吸收能力方面很差，腸胃不好的老年人要記得細(xì)嚼慢咽，以免增加心腸胃承受負(fù)擔(dān)，飲食要有規(guī)律，少食不易消化的食物，少吃刺激性強(qiáng)或者生冷的食物，老年人多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)要吃一些動(dòng)物蛋白比如鈣、奶、魚、雞肉等食物，如果使用過多蛋白質(zhì)脂肪也非常容易出現(xiàn)消化不良，經(jīng)常吃蔬菜和水果可以幫助胃腸蠕動(dòng)，防止便秘的出現(xiàn)，有利于胃腸健康減少腸癌的發(fā)生。
通過上述的介紹相信對(duì)胃腸虛弱不好怎么辦有了一定的認(rèn)識(shí)。生活中我們要早發(fā)現(xiàn)早治療，由于其他類型的疾病也會(huì)導(dǎo)致腸胃不好，出現(xiàn)各種問題所以在發(fā)現(xiàn)老年人腸胃不好時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診，并注意病情加重后果更嚴(yán)重。
