有些人認為看越小的屏幕,眼睛湊得越近,所以潛在的傷害就越大。但大家想想,一個用眼習慣不好的人,難道看大的東西就會離得遠嗎。比起屏幕大小,其實是疲勞才是最傷視力的,如果你經常玩手機,用電腦,不管是多大的屏幕,只要用眼時間過長,不注意休息,那視力偏差幾乎是必然的結果,與其糾結屏幕大小,不如記住保護眼睛的三個竅門。
一、多眨眼。正常情況下每分鐘的眨眼次數大約十五到二十次,盯著屏幕看,眨眼次數會變少,所以要提醒自己多眨眼。
二、多休息。與屏幕保持適當距離,每隔幾十分鐘就看看遠處,放松眼部肌肉。
三、多運動。戶外運動對視力有好處,記得經常把自己拿出去晾晾。