有些人認(rèn)為看越小的屏幕,眼睛湊得越近,所以潛在的傷害就越大。但大家想想,一個用眼習(xí)慣不好的人,難道看大的東西就會離得遠(yuǎn)嗎。比起屏幕大小,其實(shí)是疲勞才是最傷視力的,如果你經(jīng)常玩手機(jī),用電腦,不管是多大的屏幕,只要用眼時間過長,不注意休息,那視力偏差幾乎是必然的結(jié)果,與其糾結(jié)屏幕大小,不如記住保護(hù)眼睛的三個竅門。
一、多眨眼。正常情況下每分鐘的眨眼次數(shù)大約十五到二十次,盯著屏幕看,眨眼次數(shù)會變少,所以要提醒自己多眨眼。
二、多休息。與屏幕保持適當(dāng)距離,每隔幾十分鐘就看看遠(yuǎn)處,放松眼部肌肉。
三、多運(yùn)動。戶外運(yùn)動對視力有好處,記得經(jīng)常把自己拿出去晾晾。