運動處方是指對從事體育鍛煉者和某些患者根據(jù)醫(yī)學檢查資料,按照其健康體力以及心血管功能等狀況,結(jié)合自身的生活環(huán)境條件和運動愛好,根據(jù)醫(yī)生開出的處方中規(guī)定的運動種類、運動強度、時間頻率以及運動中的注意事項,有計劃的進行經(jīng)常性鍛煉,以達到健身或治療疾病的目的的運動鍛煉計劃。
肝病患者的運動處方,既是針對肝病患者的特點制定的體育鍛煉計劃。實踐證明,按照運動處方進行科學的鍛煉既安全又可靠,有時效又常練不懈怠,有計劃,能增強肝病患者的自身抵抗力,提高肝病患者的治療效果,加快肝病患者的恢復,對肝病患者的健身保健和治療都具有重要的意義。
正確的方法一定要做到勞逸結(jié)合,每天安排小運動量的活動,也要安排好休息的時間,使肝細胞得到充分的營養(yǎng)和修復,會使整個機體獲得良好的調(diào)整。