妙手醫(yī)生精選
肝病患者的運(yùn)動(dòng)量要適量，采取小運(yùn)動(dòng)量的方法，運(yùn)動(dòng)時(shí)脈搏每分鐘不宜超過(guò)一百次，要強(qiáng)調(diào)指出:任何肝病患者進(jìn)行劇烈活動(dòng)都是有害的。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)在疲勞出現(xiàn)前結(jié)束鍛煉。因?yàn)楦尾』颊吣土^差，且比較容易發(fā)生低血糖，容易疲乏。一天的運(yùn)動(dòng)總時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)。
運(yùn)動(dòng)要分上下午進(jìn)行，不要在飯后或空腹時(shí)運(yùn)動(dòng)。飯后要休息一個(gè)小時(shí)，雙杠、單杠、啞鈴、擴(kuò)胸器、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵诰毩?xí)時(shí)必須閉氣、用力腹肌過(guò)分緊張也不適合肝病患者練習(xí)。腹內(nèi)壓變化較大，肝臟受到較大力量的擠壓，肝包膜也受到牽扯，會(huì)使肝區(qū)產(chǎn)生不適感。腹部運(yùn)動(dòng)還會(huì)增加內(nèi)臟壓力，對(duì)于肝硬化患者可能增加食管胃底靜脈曲張的壓力，而誘發(fā)消化道大出血。
所以肝病患者的體育活動(dòng)必須首先征得醫(yī)生的同意，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免發(fā)生不良后果。
