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為你推薦

• 偏頭痛的食療

  偏頭痛在我們平常的預(yù)防里面，食療也是其中的一部分。因?yàn)橛幸徊糠只颊叩钠^痛，是由于營養(yǎng)障礙造成的，最常見的就是缺鈣，所以有偏頭痛的患者，我建議大家可以多喝牛奶，酸奶、豆?jié){、以及一些含鈣高的食品。因?yàn)楦纳屏巳扁}以后，有的偏疼痛癥狀也會跟著明顯的改善。第二個就是B族維生素，就是粗糧種皮里邊含有的B族維生素缺乏，常見于有胃炎，或者腸炎的患者，或者是平常飲食太精細(xì)，不吃這種粗糧的患者，缺乏B族維生素，它也會導(dǎo)致偏頭痛加重。第三個就是我們飲食中，可以增加一些，改善血管功能的食物，比如說患者喝咖啡能緩解，那我們在就家里可以備一些。每個人不一樣，也有的人喝咖啡會加重，那么如果喝咖啡有緩解的話，那我們可以考慮用這類的食物，來緩解頭痛。

  

  01:23
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-21 11733次

• 胃潰瘍的食療法

  胃潰瘍是消化科非常常見的一類疾病，出現(xiàn)了胃潰瘍，我們在飲食上：首先，一定要規(guī)律飲食，不能饑一頓、飽一頓的，一日三餐要定時定量。第二，一定要進(jìn)食松軟的、易消化的食物，而且要七八分飽，不要過飽。第三，在食物方面我們建議，以各種粥為主，大米粥、小米粥、薏米粥比較好。主食類我們建議給予饅頭、米飯、花卷等等這一類的，盡量避免油炸的燒餅，或死面的東西，以發(fā)面東西為主。菜類的話，蔬菜沒有問題不禁忌，但是要以熟食為主，避免生冷。最后就是各種肉、蛋、奶，理論上我們也是不禁忌的，但是一定要注意適量，不要過多、過量的食用。

  

  01:22
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-23 5384次

• 失眠食療好嗎？
  失眠的患者，若是情緒比較急躁，多屬于肝火比較旺的患者，平時飲食上要多吃一些具有清肝瀉火之效的食物，如蘿卜，柑橘，芹菜，菊花等。若是出現(xiàn)心脾兩虛，心膽氣虛的患者飲食上要多吃一些具有益氣養(yǎng)血安神功效的食物，如蓮子，大棗，酸棗仁，桂圓等。若是出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的癥狀，要吃一些具有清熱滋陰功效的食物，如百合，銀耳，海參，牡蠣等，若是出現(xiàn)痰熱擾心的患者飲食上要吃一些具有清熱化痰功效的食物，如山藥，海帶等?？偠灾?，飲食上要以清淡飲食為主，多吃一些易消化的食物，要少食辛辣刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，在睡覺前不要喝咖啡，喝濃茶等。
  語音時長 01:11”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-14 1202次

• 失眠有哪些食療的方法
  失眠的患者飲食治療也比較重要，通常有以下方法：第一點(diǎn)，患者可以在睡覺之前喝熱牛奶或者是喝小米粥，牛奶或者是小米粥都是有一定的安神作用，對于失眠會有不同程度的改善。第二點(diǎn)，這種患者平時也建議可以多吃一些紅棗、蓮子、銀耳、核桃等，這些食物也有安神作用，可以嘗試應(yīng)用。第三點(diǎn)，也可以多吃一些菠菜，香蕉，橘子等，對于失眠也是有一定的幫助。另外，還需要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，白天多從事一些體育鍛煉，必要時可以在醫(yī)生的建議下應(yīng)用一點(diǎn)苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-08 2520次

• 失眠怎么食療
  首先可食用有助于睡眠的食物，如牛奶、大棗、蜂蜜、小麥、小米、蓮子、桂圓等。平時要注意身體的營養(yǎng)是否充足，如主食要選蕎麥等礦質(zhì)豐富的食物，還可以食用肉蛋奶類，且睡前避免食用過于油膩、辛辣的食物，以免影響睡眠。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-24 1401次

• 失眠有哪些食療的方法
  病情分析：失眠的患者，平時吃點(diǎn)蘋果、香蕉、菠菜、橙子，還是有一定的安神作用的?？梢栽谒X之前喝一點(diǎn)小米粥、喝一點(diǎn)牛奶，也是有不錯的效果的。患者平時也可以多吃一些核桃、黑芝麻等。意見建議：建議失眠的患者一定要注意心態(tài)的調(diào)整，一定要消除對失眠的畏懼心理，平時要注意多從事體育鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果長期失眠，可以服用一點(diǎn)苯二氮卓類藥物治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-17 1004次

• 失眠的食療
  失眠是一種常見的睡眠障礙，而食療作為一種自然、溫和的調(diào)理方式，對于改善失眠癥狀具有顯著效果。通過合理的飲食調(diào)整，可以有效緩解失眠，提升睡眠質(zhì)量。一、食療的重要性食療利用食物的營養(yǎng)成分和藥用價值，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，達(dá)到改善睡眠的目的。與藥物治療相
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 失眠的食療
  豬心棗仁湯。豬心一個，酸棗仁、茯苓各十五克，遠(yuǎn)志五克，把豬心切成兩半，洗干凈放入鍋內(nèi)，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠(yuǎn)志一塊放入，加入適量水，置火上用大火燒開后，撇去浮沫，小火燉至豬心熟透后即成，每日一劑，吃心喝湯，此湯有補(bǔ)血養(yǎng)氣、益肝寧神之功用，可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢、記憶力減退等癥狀
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 651次