偏頭痛在我們平常的預(yù)防里面,食療也是其中的一部分。因?yàn)橛幸徊糠只颊叩钠^痛,是由于營(yíng)養(yǎng)障礙造成的,最常見的就是缺鈣,所以有偏頭痛的患者,我建議大家可以多喝牛奶,酸奶、豆?jié){、以及一些含鈣高的食品。因?yàn)楦纳屏巳扁}以后,有的偏疼痛癥狀也會(huì)跟著明顯的改善。
第二個(gè)就是B族維生素,就是粗糧種皮里邊含有的B族維生素缺乏,常見于有胃炎,或者腸炎的患者,或者是平常飲食太精細(xì),不吃這種粗糧的患者,缺乏B族維生素,它也會(huì)導(dǎo)致偏頭痛加重。
第三個(gè)就是我們飲食中,可以增加一些,改善血管功能的食物,比如說患者喝咖啡能緩解,那我們?cè)诰图依锟梢詡湟恍?。每個(gè)人不一樣,也有的人喝咖啡會(huì)加重,那么如果喝咖啡有緩解的話,那我們可以考慮用這類的食物,來(lái)緩解頭痛。