對于偏頭痛的病人平時可以多吃一點含鎂的食物，因為鎂能調(diào)節(jié)血流，放松肌肉。所以對于偏頭痛的病人每天補(bǔ)充500到750毫克的鎂劑，對于偏頭痛的恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用。
特別是可以多吃一點全谷類食物以及堅果的種子，比如葵花子、杏仁、腰果等，也可以多吃一點花菜、豆腐。再就是補(bǔ)充維他命b2，因為高計量的維他命b2可減少偏頭痛的發(fā)作的頻率和持續(xù)的時間，但是計量一天不應(yīng)超過400毫克。
緩解偏頭痛的食療方法有哪些？
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2022-05-241066次
以上內(nèi)容僅供參考
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偏頭痛的食療偏頭痛在我們平常的預(yù)防里面，食療也是其中的一部分。因為有一部分患者的偏頭痛，是由于營養(yǎng)障礙造成的，最常見的就是缺鈣，所以有偏頭痛的患者，我建議大家可以多喝牛奶，酸奶、豆?jié){、以及一些含鈣高的食品。因為改善了缺鈣以后，有的偏疼痛癥狀也會跟著明顯的改善。第二個就是B族維生素，就是粗糧種皮里邊含有的B族維生素缺乏，常見于有胃炎，或者腸炎的患者，或者是平常飲食太精細(xì)，不吃這種粗糧的患者，缺乏B族維生素，它也會導(dǎo)致偏頭痛加重。第三個就是我們飲食中，可以增加一些，改善血管功能的食物，比如說患者喝咖啡能緩解，那我們在就家里可以備一些。每個人不一樣，也有的人喝咖啡會加重，那么如果喝咖啡有緩解的話，那我們可以考慮用這類的食物，來緩解頭痛。
01:23
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-09-21 11328次
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偏頭痛怎么緩解.患者：您好，我患有偏頭痛，白天影響工作，晚上影響休息，有什么方法可以緩解呢？藥師：您好，偏頭痛是一種反復(fù)發(fā)作的，以一側(cè)或雙側(cè)搏動性，中至重度頭痛為特征的原發(fā)性頭痛，是臨床最常見的頭痛類型，它的發(fā)作機(jī)制比較復(fù)雜。一般患者可以通過改善生活習(xí)慣和服用藥物來緩解偏頭痛癥狀。1、改善生活習(xí)慣平時生活中，偏頭痛的患者要避免吃巧克力、奶酪和腌制食物，辛辣刺激的食物也要少吃，不要喝酒，保持足夠的睡眠，情緒穩(wěn)定，不要隨便發(fā)脾氣，也不要去比較吵雜的地方等。2、藥物治療偏頭痛的患者在偏頭痛發(fā)作的時候可以服用非甾體抗炎藥，比如布洛芬、對乙酰氨基酚等來緩解疼痛。對于偏頭痛急性發(fā)作、疼痛難忍的患者也可以使用哌替啶等阿片類制劑，當(dāng)由于其具有成癮性，一般只能應(yīng)急不可以作為常規(guī)用藥。除了非特異性的止痛藥物外，偏頭痛的患者還可以使用特異性藥物，比如佐米曲普坦等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:27
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-23 1173次
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偏頭痛的緩解方法有哪些第1點，對于輕度到中度的偏頭痛發(fā)作，緩解方法主要是給患者使用非甾體類消炎止痛藥物。這一類藥物在臨床上使用廣泛，能夠緩解患者的疼痛，要注意藥物的不良反應(yīng)，特別是要注意胃腸道的不良反應(yīng)。第2點，對于比較嚴(yán)重的偏頭痛，可以給患者使用特異性治療偏頭痛的藥物進(jìn)行緩解，比如在臨床上主要使用麥角類制劑治療。第3點，也可以給患者使用鈣離子拮抗劑，也有一定的幫助作用。另外，給患者進(jìn)行局部的放松按摩，針灸也有一定的效果。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2021-02-09 1543次
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偏頭痛的緩解方法偏頭痛考慮是由于作息不規(guī)律或者是精神壓力過大，植物神經(jīng)錯亂引起的癥狀。建議可以局部按摩，配合口服藥物進(jìn)行治療。保證充足的休息時間，可以適當(dāng)?shù)木徑?。保持心情舒暢。做適當(dāng)?shù)尼樉幕蛘甙茨Φ任锢碇委?。出現(xiàn)偏頭痛也可以根據(jù)病情口服谷維素和鎮(zhèn)腦寧、正天丸，大多數(shù)情況下口服西比靈膠囊也可以預(yù)防。語音時長 1:01”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-24 3607次
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偏頭痛有什么緩解方法病情分析：偏頭痛緩解的辦法主要有：第一，要充分的休息規(guī)律的生活。第二，頭痛的時候可以對癥的服用藥物來緩解，比如說口服布洛芬。第三，可以通過針灸，按摩等方式來減輕頭痛。意見建議：在日常的生活中，患者應(yīng)該建立規(guī)律的睡眠模式，并且要減少壓力，控制壓力，有氧運動有助于緩解緊張情緒，也有助于預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。而且平時在飲食方面來要注意避免偏頭痛的誘發(fā)因素，比如說進(jìn)食奶酪，巧克力等食物。
楊立平
副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2021-02-23 1902次
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頸椎引起偏頭痛緩解方法有哪些出現(xiàn)這種情況建議平時應(yīng)該經(jīng)常給頸椎部位做一些按摩，平時應(yīng)該注意保暖，不要受風(fēng)著涼，避免飲酒，熬夜，平時也應(yīng)該多注意休息。應(yīng)該先放松心情，平時要注意不能長時間的久坐或者是低頭，要鍛煉身體，增加自身的抵抗力，可以做一些中醫(yī)的輔助治療。
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 1301次
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緩解偏頭痛的方法有哪些偏頭痛是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的頭痛。緩解偏頭痛的方法一般有休息和放松、調(diào)整生活方式等。在偏頭痛發(fā)作時，患者應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免刺激性光線和聲音。閉上眼睛，放松身體，可以嘗試深呼吸、冥想或聽放松音樂，這些都有助于緩解
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-08-12 0次
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緩解偏頭痛的方法有哪些偏頭痛是指頭的一側(cè)或者兩側(cè)出現(xiàn)了搏動性頭痛，會引起強(qiáng)烈的疼痛，還會出現(xiàn)畏光以及流淚等癥狀，緩解偏頭痛的方法有物理療法以及服用藥物、改善生活方式。1、物理療法：可以選擇在疼痛部位順時針畫圈按摩，能夠加快頭部的血液循環(huán)，緩解疼痛的情況，也可以采取針灸治療。2、服用藥物：偏頭痛患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-11-26 509次
