這條筋主要考慮是坐骨神經(jīng)痛而導(dǎo)致的疼痛,也可能是由于軟組織損傷而造成的疼痛,還有一種可能是因?yàn)槭軟龌蛘邉诶圻^(guò)度導(dǎo)致的疼痛??梢韵冗M(jìn)行保守治療,比如進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等,另外可以配合著云南白藥噴霧劑或者是三七片,如果效果不好再進(jìn)一步前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,對(duì)疾病的恢復(fù)是非常有幫助的。另外調(diào)節(jié)好自身的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類的食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補(bǔ)充水分,平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)。