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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      早晨起來腰疼,也許是由于自己的床墊子太軟或者太硬而導(dǎo)致的腰疼,當(dāng)然也并不一定是床墊子導(dǎo)致的腰疼。

      腰疼原因有很多種,腰疼一般是由于不正確的坐姿或者腰部肌肉勞損導(dǎo)致的,建議不要久坐或者久站,長時(shí)間的彎腰或者是搬重物,佩戴腰物為保護(hù)腰椎,腰部會痛有一個很重要的原因,就是腰部保持長時(shí)間的一個姿勢,或者是睡覺的時(shí)候一直保持一個動作而造成了腰疼,時(shí)間久了自然就會很疼痛。

      嚴(yán)重的話還可能定期發(fā)作,所以對于自己的腰要好好的愛護(hù),盡管需要有時(shí)候要站得很久或者坐得很久,但是腰一定要按時(shí)的稍微的活動一下,不要保持一個方向,這樣才不會腰疼,有的人工作起來很拼命,沒注意休息,很多就是太過勞累而導(dǎo)致自己的身體健康指數(shù)下降而導(dǎo)致的腰疼。

      腰疼的治療方法有很多種,一個是藥物治療,平時(shí)吃一些阿司匹林片等等緩解疼痛,也可以通過按摩和理療的方法進(jìn)行緩解,長期的堅(jiān)持一定會對自己的腰有一定好的療效。

      以上內(nèi)容僅供參考

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