晨起腰痛一般是由于夜間睡覺時床墊較軟,腰背部肌肉不能充分放松休息,如果受到風(fēng)寒刺激、乳酸等代謝產(chǎn)物積聚過多難以及時分解,就會出現(xiàn)腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥,從而產(chǎn)生晨起酸脹疼痛的癥狀。
治療建議:
一、保持充足休息,減少白天工作時間,睡較硬床墊。
二、適度腰背肌肉舒展、功能鍛煉。
三、可以使用熱敷、按摩的方法促進(jìn)緩解疼痛。
四、疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物,如布洛芬緩釋膠囊,一日一到兩次,一次一粒,抗炎止痛,也可以外用活血止痛膏藥,一般癥狀就會慢慢緩解。如果長時間腰背部疼痛不舒服,就需要去醫(yī)院骨科或者脊柱外科檢查腰椎x線,了解脊柱的形態(tài)有沒有退變,必要時需要檢查CT或核磁共振,了解有沒有椎間盤突出、壓迫、神經(jīng)受損等情況。