AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 每天早晨起來腰疼怎么回事

      00:00
      01:17

      醫(yī)生主講實錄

      早晨睡覺起來以后出現(xiàn)腰痛常見的原因有以下幾種:

      第一,考慮有可能是睡的床墊過軟或睡覺時姿勢不對,長時間的扭腰的睡覺造成的腰肌的勞損,引發(fā)的腰部疼痛。

      第二,原來有腰椎間盤突出的病史,睡覺姿勢不對時長時間的扭腰,有可能誘發(fā)腰椎間盤突出,從而造成腰痛不適。建議睡覺的時候,取平臥位,睡在硬板床上,床墊不要過軟,平時要多注意休息,適當(dāng)?shù)倪M行腰部的鍛煉,但是要避免劇烈的運動,避免腰部負重彎腰或者長時間的彎腰提重物,這些運動都要盡量地去避免。如果疼痛明顯,或者是出現(xiàn)下肢疼痛,下肢麻木的癥狀,建議盡快到醫(yī)院就診。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦