妙手醫(yī)生精選
許多心臟病的患者在手術(shù)治療后，怕增加心臟的負(fù)擔(dān)，都會選擇在家靜養(yǎng)，其實(shí)，心臟病人康復(fù)不僅要運(yùn)動，還要有專業(yè)的醫(yī)生開具適合自己的運(yùn)動處方。心臟病康復(fù)治療的運(yùn)動處方并不復(fù)雜，也不會帶來額外的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，就是科學(xué)充分利用好快走、騎自行車、游泳等有氧健身方式，可根據(jù)自己的運(yùn)動興趣而定。
其中快步走是醫(yī)生特別推薦的一種運(yùn)動方式，起初可以是每次五到十分鐘，后續(xù)增加至每次至少三十分鐘，每周應(yīng)該運(yùn)動三到五天。需要注意的是，心臟病人在運(yùn)動前一定要到醫(yī)院去做心肺功能的測定以及身體機(jī)能的評估，醫(yī)生會根據(jù)患者的身體狀況，開具出運(yùn)動處方。
因?yàn)楹芏嗖∪俗孕邪才胚\(yùn)動強(qiáng)度，一方面可能是運(yùn)動量不夠，不利于康復(fù)，另一方面很可能前期是有氧運(yùn)動，而過量以后就成了無氧運(yùn)動，而無氧運(yùn)動對心臟病人的危害非常大，甚至可能引發(fā)缺氧、休克或死亡。有數(shù)據(jù)顯示，與未接受康復(fù)治療的病人相比，進(jìn)行心臟康復(fù)的病人總死亡率能降低27%，冠心病死亡減少31%，運(yùn)動還可以提高生活質(zhì)量和減少復(fù)發(fā)率。
