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• 大腦過度疲勞的癥狀

  大腦過度疲勞癥狀有很多，比方學習成績下降、工作能力下降、記憶力差、工作效率低、情緒低落、困倦乏力、全身不適、胸悶氣短、心慌、出汗等癥狀，還可以表現(xiàn)情緒急躁、愛發(fā)脾氣、不愛與人交往，甚至出現(xiàn)入睡困難、多夢、嚴重睡眠障礙。一旦出現(xiàn)大腦疲勞過度癥狀時，應及時調(diào)整工作，放松心情，保持樂觀心態(tài)，可以聽聽音樂、跑跑步。經(jīng)常出現(xiàn)大腦疲勞癥狀，可以及時進行腦部CT、經(jīng)顱多普勒、量血壓等檢查來排除體內(nèi)器質(zhì)性疾病，對癥治療，保持樂觀心態(tài)，按時休息，合理化安排工作，可以避免出現(xiàn)大腦疲勞過度。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-20 5157次

• 消除痛風石的特效藥

  消除痛風石的特效藥，那么我們臨床上面，用來消除痛風的結(jié)石的，我們一般來說，首先我們要把他的尿酸，要控制到一個較低的一個水平，那么這個較低的水平，我們一般來說是定在，這個300微摩爾每升以下，因為有一些臨床的證據(jù)來提示，低于300微摩爾每升以下的，這種血尿酸的這種水平，它可以起到一個，在一年，兩年之內(nèi)，可以起到一個縮小這個痛風石，體積的一個作用。另外一方面的話，有一些國外有一種藥物，叫一種尿酸石的一種溶解酶，它可以打在這個尿酸石的局部，它可以起到一個溶解的一個作用，但是國內(nèi)的話還沒有上市。

  

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  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2019-02-28 37345次

• 去疲勞補充體力的湯
  去疲勞補充體力的湯可以選擇以下的幾種：比如荔枝干老鴨湯，取荔枝干和老鴨，再放入瑤柱，陳皮，鹽適量煮成湯來飲用，具有補氣養(yǎng)血，恢復體力的功效。柴胡西紅柿排骨湯，可以選擇使用柴胡，西紅柿和排骨，適當?shù)姆湃肷望}熬成的湯來飲用，具有疏肝解壓，緩解疲勞的功效。山楂荷葉香蕉湯，選擇山楂，荷葉和香蕉，再加適當?shù)谋?，熬成的湯來飲用，具有解壓解郁，消除疲勞的功效?/div>

  語音時長 01:30”

  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2021-01-11 7611次

• 如何消除疲勞
  現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，學習壓力越來越緊張，容易使人產(chǎn)生疲勞，那么我們?nèi)绾尾拍芟谀兀?、如果是由于熬夜、勞累導致的疲勞，我們可以通過補充睡眠來緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個小時，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個小時，能夠消除疲勞。2、我們可以通過洗熱水澡來消除疲勞，如果白天忙碌工作或者是緊張學習，回到家以后可以洗個熱水澡，促進全身血液循環(huán)，來消除疲勞。3、我們可以通過按摩來消除疲勞，現(xiàn)在市場上越來越多的足浴店、按摩店都可以起到按摩、足療、消除疲勞的作用。4、我們也可以通過適當鍛煉、運動來消除疲勞，比如我們可以進行慢跑、快走、瑜伽、健身這類有氧運動，通過鍛煉、運動，能使身體循環(huán)加速，讓你出汗，這樣腎上腺素分泌增加，也可以起到提高新陳代謝，緩解疲勞的作用。
  語音時長 01:54”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-03-27 18838次

• 夏天喝什么可以補充體力？
  病情分析：夏天因為天氣比較炎熱，導致出汗較多，可以喝葡萄糖鹽水或者含電解質(zhì)的運動飲料補充體力。夏天出汗多，所以容易出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，比如低氯，低鈉，低鉀血癥，如果不及時補充，容易出現(xiàn)手足無力，抽搐等癥狀。意見建議：建議在炎熱的夏季，除了多喝白開水，多喝綠豆湯清熱去火，還應多喝含葡萄糖鹽水及電解質(zhì)的飲料，補充能量以及電解質(zhì)。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-07-04 16007次

• 干體力活怎么緩解疲勞
  體力勞動會消耗體內(nèi)大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而導致軀體酸痛疲勞。應注意合理的膳食，及時的補充，體力勞動，消耗的大量營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)，水，脂肪，碳水化合物，以及各種微量元素等等。同時，還應該有一個良好的休息環(huán)境，保持好的睡眠。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-31 5803次

• 如何消除疲勞
  現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，學習壓力越來越緊張，容易使人產(chǎn)生疲勞，那么我們?nèi)绾尾拍芟谀兀?、如果是由于熬夜、勞累導致的疲勞，我們可以通過補充睡眠來緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個小時，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個小時，能夠消除疲勞。2、我們可以通過洗熱
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 982次

• 如何消除疲勞
  消除疲勞的方法主要有以下幾點：1、保證充足的睡眠睡眠是消除疲勞的最佳方式。成年人每晚應保證7-9小時的睡眠時間，以確保身體和大腦得到充分休息。2、合理飲食均衡的飲食對恢復體力至關(guān)重要。應攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次