問夏天喝什么可以補(bǔ)充體力?
病情描述:
夏天喝什么可以補(bǔ)充體力?
答醫(yī)生回答
病情分析:
夏天因?yàn)樘鞖獗容^炎熱,導(dǎo)致出汗較多,可以喝葡萄糖鹽水或者含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充體力。夏天出汗多,所以容易出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂,比如低氯,低鈉,低鉀血癥,如果不及時(shí)補(bǔ)充,容易出現(xiàn)手足無力,抽搐等癥狀。
意見建議:
建議在炎熱的夏季,除了多喝白開水,多喝綠豆湯清熱去火,還應(yīng)多喝含葡萄糖鹽水及電解質(zhì)的飲料,補(bǔ)充能量以及電解質(zhì)。
病情分析:
夏天可以適當(dāng)喝一些純牛奶或者是紅牛以及賴氨酸等,都可以適當(dāng)補(bǔ)充體力,同時(shí)還可以參與人體的代謝,對(duì)人體有一定的好處,可以增強(qiáng)人體免疫力。夏天由于天氣比較熱,同時(shí)可能會(huì)容易受到風(fēng)寒或者是細(xì)菌的感染,所以在飲食上也要引起一定的注意。
意見建議:
日常生活中可以適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜,水果,也可以吃一些西瓜,哈密瓜等,能有效的清熱解毒,對(duì)身體會(huì)有一定好處。
為你推薦
-
絕經(jīng)后喝豆?jié){能不能補(bǔ)充雌激素絕經(jīng)后喝豆?jié){不能補(bǔ)充雌激素。因?yàn)槎節(jié){里面含有的不是雌激素,而是植物雌激素,植物雌激素是一個(gè)大類的化合物總稱,包括了染料木黃酮、大豆苷元在內(nèi)的大豆異黃酮,以及葡萄酒中富含的白藜蘆醇等。雖然只是多了兩個(gè)字,但是,兩者是完全不同的成分,所以,喝豆?jié){并不能提高你體內(nèi)的雌激素水平。雌激素缺乏的狀態(tài)主要出現(xiàn)在絕經(jīng)過渡期和絕經(jīng)期,這個(gè)時(shí)候卵巢功能開始衰退,逐漸過渡到卵巢功能耗竭。卵巢產(chǎn)生的雌激素和孕激素也開始減少,直到絕經(jīng)后基本消失。建議絕經(jīng)后激素缺乏者要及時(shí)去醫(yī)院在醫(yī)生診斷下接受激素補(bǔ)充的治療,減少并發(fā)癥的發(fā)生。01:34
-
胃潰瘍可以喝什么對(duì)于胃潰瘍的患者來說,濃茶、咖啡或者酒是一定要禁忌的,這些是不能喝的。我們建議可以喝一些各種的粥類,大米粥、小米粥、薏米粥都沒有問題。另外如果想沏一些果汁的話,我們建議可以用一些現(xiàn)榨的果汁,另外略微加溫一下,合成溫?zé)岬?,不要喝生冷的。生冷的飲料或者果汁是?huì)刺激胃的。我們一定要進(jìn)食那些對(duì)胃刺激小的湯類。另外,骨湯、雞湯、這些含脂類,含油率比較高的要適量,不要過量,高脂的飲食也可以刺激胃酸分泌,加重胃的負(fù)擔(dān),胃潰瘍患者的胃功能是相對(duì)比較弱的。我們一定要避免這類的高脂高糖的湯類。01:20
-
生孩子吃什么補(bǔ)充體力順產(chǎn)生孩子是一個(gè)比較消耗體力的過程,而且時(shí)間比較長,在生孩子的過程中需要吃什么來補(bǔ)充體力,首先在生孩子的過程當(dāng)中肯定會(huì)發(fā)生分娩疼痛,這種疼痛對(duì)于女性的胃腸道刺激是比較嚴(yán)重的,因此在選擇食物的時(shí)候,一定要選擇刺激性比較小的食物,以免疼痛對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激就會(huì)引起嘔吐,一般選擇比較松軟的食物例如面包或者一些含有高能量的液體,例如一些飲料或者是紅牛補(bǔ)充體力。如果完全進(jìn)入產(chǎn)程以后孕婦吃不進(jìn)去飯,也是可以通過靜脈輸注葡萄糖來適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體力,但是無論怎么樣都不建議在生孩子期間吃得太多,吃得太飽或者吃一些不好消化的面食或者其他東西,因此在生孩子期間一般建議吃好消化的,軟的,清淡的食物,例如面包或者蔬菜,多吃一些含有能量高的食物,包括巧克力等。語音時(shí)長 01:26”
-
去疲勞補(bǔ)充體力的湯去疲勞補(bǔ)充體力的湯可以選擇以下的幾種:比如荔枝干老鴨湯,取荔枝干和老鴨,再放入瑤柱,陳皮,鹽適量煮成湯來飲用,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,恢復(fù)體力的功效。柴胡西紅柿排骨湯,可以選擇使用柴胡,西紅柿和排骨,適當(dāng)?shù)姆湃肷望}熬成的湯來飲用,具有疏肝解壓,緩解疲勞的功效。山楂荷葉香蕉湯,選擇山楂,荷葉和香蕉,再加適當(dāng)?shù)谋?,熬成的湯來飲用,具有解壓解郁,消除疲勞的功效?/div>語音時(shí)長 01:30”夏天感冒可以喝姜湯嗎中醫(yī)將感冒大致分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒,一般生姜味辛,性微溫,入肺、胃和脾三經(jīng)。入肺經(jīng)外能發(fā)汗,內(nèi)能化痰,而入胃經(jīng)又溫中止嘔。因此生姜具有發(fā)汗解表、溫中散寒、暖胃止吐、祛痰止渴、解毒的功效。所以以上這些生姜的用途都是針對(duì)風(fēng)寒感冒,如果是風(fēng)熱感冒喝了姜湯還可能會(huì)加重病情。所以風(fēng)寒感冒是可以適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯的。夏天防中暑喝什么病情分析:夏天天氣比較炎熱,如果長時(shí)間的在戶外活動(dòng),就有可能會(huì)引起中暑。要預(yù)防中暑的話,首先可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯,綠豆湯具有清熱解暑的作用,可以預(yù)防中暑。另外可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┪鞴现裙瓤梢匝a(bǔ)充水分又可以補(bǔ)充維生素,還能夠預(yù)防中暑。意見建議:一旦患者出現(xiàn)中暑,首先應(yīng)當(dāng)將患者轉(zhuǎn)移到陰涼的環(huán)境中。另外可以口服藿香正氣水等藥物,來緩解中暑的癥狀。高溫出汗多喝什么可以補(bǔ)充體力高溫出汗多喝淡鹽水以及糖水可以補(bǔ)充體力。如果患者長期在高溫環(huán)境中,身體為保持體溫平衡會(huì)大量的排出汗液,在汗液蒸發(fā)的時(shí)候可以帶走體表的部分溫度,維持體溫平衡。在出汗的過程中,不僅會(huì)將身體內(nèi)的水分帶走,還有可能會(huì)帶走部分的鈉離子、鉀離子、氯離子以及糖分等,所以在高溫出汗之后需要喝一些淡鹽水以及糖水補(bǔ)充體孩子體育鍛煉喝什么補(bǔ)充體力孩子體育鍛煉一般可以喝礦泉水、果汁、牛奶、米湯、葡萄糖等補(bǔ)充體力。身體有不適癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、礦泉水:孩子在進(jìn)行體育鍛煉時(shí),可能會(huì)大量的出汗,消耗體內(nèi)大量的水分,可以適當(dāng)?shù)暮鹊V泉水為機(jī)體補(bǔ)充水分,來維持體力,可幫助預(yù)防脫水現(xiàn)象。2、果汁:其中含有維生素、果糖等多種營養(yǎng)成分,孩子喝了之后也可以為
健康自測(cè)
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)
醫(yī)院資訊