對于胃不好的人群,應(yīng)該盡量少喝一些過甜、過度刺激的飲料,最好喝白開水,也可以喝點牛奶,因為牛奶可以對胃黏膜起到潤滑和保護(hù)的作用,也可以喝點淡蜂蜜水,蜂蜜水可以美容、養(yǎng)顏,同時還能促進(jìn)胃腸道的蠕動,這些功效對身體都很好。
如果不適應(yīng),也可以選擇喝點茶,建議這部分人群盡量用紅茶,因為紅茶是熟茶,是溫?zé)嵝缘?,能夠養(yǎng)胃。喝紅茶的時間盡量在下午,有的時候也可以在晚上喝一點,如果擔(dān)心晚上喝了茶以后睡不著,最好下午喝。還可以選擇比如大麥茶,大麥茶清香濃郁,而且還含有很多微量元素,還有一些人體需要的營養(yǎng)物質(zhì),還能夠養(yǎng)胃。
所以如果胃不好,盡量不要喝飲料、喝酒,尤其是碳酸飲料,對胃不好的人群來說,是非常有害的。