糖尿病吃水果盡量的選擇那些含糖量比較低的種類,升糖指數(shù)比較低的水果是比較適合的,能夠選擇的水果種類是比較多,但是要大體上注意以下幾個原則:
第一,要嚴(yán)格的控制好量,其實不管是哪一種水果即使它的含糖量再低,如果一次吃太多,血糖也是會有明顯的升高的,這個是特別要注意的一點。
第二,選擇水果的種類的時候可以盡量地選擇一些北方的水果,比如說蘋果或者是桃子,梨子等等都是可以的,熱帶的水果少吃一些,因為里面還有糖分可能會偏高一點。
第三,要注意把握好吃水果的時間,盡量將吃水果的時間放在飯前一到兩個小時,這樣的話可以,避免出現(xiàn)餐前低血糖,避免出現(xiàn)餐前明顯的饑餓感,如果是放在飯后吃有一部分患者可能會出現(xiàn)血糖就是餐后血糖的明顯的波動。