骨折之后的恢復的時間是比較長的,所以在骨折的恢復期間,一定要注意飲食的調(diào)節(jié),一般來說的話。
第一,一到兩個星期的患者,飲食需要清淡,易吸收和消化,也給他們多食用一些水果蔬菜,魚湯,蛋類,豆制品,而且這些食物以清蒸或煮燉熬為主,少吃辛辣,油膩和煎炸的食物,特別是可以多吃一些蜂蜜和香蕉,這些食物可以幫助排便。
第二,受傷兩到四個星期的骨折病人,身體和胃腸功能都有所恢復,這時候可以適當?shù)难a充營養(yǎng),像骨頭湯,魚類,蛋類和動物的內(nèi)臟,同時那還是要多吃一些蔬菜,這些食物可滿足骨骼的生長需要,促進傷口的愈合。
第三,骨折超過五個星期以后,就可以多吃一些營養(yǎng)高的食物和含鈣,鐵,錳等微量元素多的食物,比如動物的肝臟,雞蛋,綠色的蔬菜和海產(chǎn)品,黃豆等等,同時還是可以多喝一些雞湯,魚湯,各類的骨頭湯等等。