年輕人失眠的調(diào)理,首先要找出病因。這樣用藥治療和其它方面的治療以達到更好的效果。失眠可有多方面原因引起,如工作壓力過大、社會因素、精神因素等都可引起失眠。
1、藥物治療。一般的治療可推薦非苯二氮卓類藥物如艾司佐匹克隆、唑吡坦、咗吡坦控釋劑等,對治療失眠有很好的效果,但要在??漆t(yī)師的指導(dǎo)下進行服用。
2、其它治療如心理行為治療,針對失眠的有效心理行為,治療方法主要是認知行為治療,心理行為治療對于年輕人原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠具有良好效果。通常包括睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、認知治療和松弛療法,這些方法或獨立或組合用于成人原發(fā)性或繼發(fā)性失眠的治療。
3、物理治療。重復(fù)經(jīng)顱磁刺激是目前一種新型的治療,非藥物方案??梢院退幬锫?lián)合治療迅速阻斷失眠的發(fā)生。