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    1. 年輕人如何調(diào)理失眠

      男, 25歲

      2018-12-02 2311次

      病情描述:

      年輕人如何調(diào)理失眠

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      失眠可以見于多種人群,年輕人的失眠多是由于工作壓力大,生活節(jié)律不規(guī)律而導(dǎo)致的。調(diào)理失眠主要從減輕工作壓力,調(diào)節(jié)好休息,勞逸結(jié)合而著手,平時(shí)保持心情舒暢,睡覺前不要看興奮的小說和電視劇。不要飲濃茶,喝咖啡。

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