對于病人臀部的肌肉鍛煉，一是在下地活動時可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆幌赂咛鹊腻憻挘瑥亩鵂坷尾康募∪?，起到鍛煉臀部肌肉的作用，并且可以做一下直立后伸腿的鍛煉，也是臀部的肌肉受到牽拉，從而鍛煉臀部肌肉的力量?/p>
再就是臥床期間可以行蹬車輪的鍛煉以及直腿抬高的鍛煉，也會很好的鍛煉臀部的肌肉力量，從而使臀部的肌肉發(fā)達(dá)，看上去有明顯的翹臀。
所以說對于臀部肌肉的力量鍛煉主要是激活臀部的肌肉，從而使肌肉力量增加，并且能夠消耗臀部的脂肪。
怎么鍛煉屁股肌肉
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-11-01 21875次
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劉鳳岐
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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陳慶玉
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陸森
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孫增新
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劉鳳岐
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陳堅
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