有些朋友在初次嘗試跑步或者是經(jīng)過大運動量的活動之后，會有膝關(guān)節(jié)的無力這種癥狀。究其原因有以下幾種：
第一，由于長期劇烈的活動或者是不恰當(dāng)?shù)幕顒訉?dǎo)致了髕骨關(guān)節(jié)部位的損傷。所謂髕骨關(guān)節(jié)是指髕骨和股骨相對應(yīng)的關(guān)節(jié)面產(chǎn)生損傷，軟骨的磨損。這個時候就會產(chǎn)生一種髕骨軟化的疾病，在臨床上經(jīng)常會見到膝關(guān)節(jié)無力疼痛，打短腿這種臨床表現(xiàn)。
第二，由于大腿肌肉的不發(fā)達(dá)或者是肌力不足，這是由于鍛煉的不足或者是運動量過大，因為大腿部位的肌肉對膝關(guān)節(jié)的力量平衡起著重要的作用，如果這部分肌力不足就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的退變加劇或者膝關(guān)節(jié)的無力感這種表現(xiàn)。
綜上所述針對這幾種原因，需要做到在急性期要注意制動休息，在緩解期的時候要注意做大腿肌肉的相關(guān)的功能鍛煉，比如半蹲鍛煉或者是蛙跳鍛煉，如果疼痛比較劇烈需要去骨科就診，請醫(yī)生排查一下有無相關(guān)的膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的病變。
