?高血壓的發(fā)生有很多因素。不可改變的因素有年齡、性別和家族史,還有一些是可控因素,對于高血壓的一般護理有以下方面。
第一,對高血壓患者建議低鹽、低脂的飲食,因為高鹽飲食和高脂血癥是高血壓的發(fā)病因素。
第二,平時要注意少吃一些油膩的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,有助于降血脂。平時還要注意保持大便的通暢,有充足的睡眠,要保持心態(tài)平和,不要動怒。
第三,要注意必須按時服用藥物,最好是選擇一些長效的藥物,還要勤測量血壓。血壓高可以導(dǎo)致腦梗塞或者腦出血,高血壓患者一定要堅持定期監(jiān)測血壓,防止一些急性事件的發(fā)生。