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• 中老年高血壓患者日常需要注意什么

  高血壓是中老年的高發(fā)病，患有高血壓是需要在日常生活中加以調(diào)整和用藥治療的，那么中老年高血壓患者日常需要注意什么？一起來看一下。首先健康的飲食可顯著降低膽固醇濃度和心臟病的發(fā)病率，因此中老年高血壓患者日常需要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，比如戒煙、戒酒、不飲濃咖啡和濃茶等等，其次生活要規(guī)律，保證充足睡眠，注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染等。中老年高血壓患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，醫(yī)生在診治中應(yīng)根據(jù)患者的不同情況，對(duì)其運(yùn)動(dòng)的方法和運(yùn)動(dòng)量加以指導(dǎo)，根據(jù)患者的體質(zhì)、病情以不感到疲勞為宜。在注意日常調(diào)整治療的同時(shí)，也要注意監(jiān)控血壓情況，藥物治療是高血壓治療的重要手段，臨床上的治療高血壓的藥物有多種，比如常見的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ），這種藥是一類長(zhǎng)效、高血管選擇性的鈣通道阻滯劑，不僅降壓效果明顯，而且降壓作用平穩(wěn)，是作為老年高血壓患者降壓治療的基本藥物?？偟膩碚f臨床中降壓的藥物有五大類，每一類降壓藥針對(duì)不同的高血壓患者有不同的選擇性，因此患者一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇對(duì)患者本人最有益的藥物治療。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問題，歡迎關(guān)注評(píng)論留言。

  

  02:01
  唐國(guó)棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-22 16442次

• 老年高血壓患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)

  老年高血壓的患者，他的運(yùn)動(dòng)方式其實(shí)沒有太大的講究，主要是看高血壓是不是已經(jīng)帶來了，我們?nèi)砼K器的哪些損害，我們根據(jù)病人總的狀態(tài)來評(píng)估。沒有哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于老年人高血壓，會(huì)是絕對(duì)安全的。我們一般主張老年人的運(yùn)動(dòng)方式，是根據(jù)他的身體狀態(tài)，跟心理狀態(tài)來進(jìn)行選擇的。做一些比較簡(jiǎn)單的、比較平緩的，對(duì)于心臟負(fù)荷量不是太大的一些運(yùn)動(dòng)。這個(gè)就是說適可而止，不宜過激、過猛的一些運(yùn)動(dòng)。

  

  01:06
  李吉林 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 1689次

• 高血壓患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意些什么
  高血壓的患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意，不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且不要過量的運(yùn)動(dòng)，避免自己太累，要采取循序漸進(jìn)的方式，慢慢地增加活動(dòng)量。比如說前期可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，做10分鐘，甚至是做幾分鐘也可以。在后期可以慢慢的延長(zhǎng)時(shí)間，或者是在慢慢的增大運(yùn)動(dòng)量都是可以的，注意要以自己不勞累為主。同時(shí)還應(yīng)該要注意周圍的環(huán)境，在夏天的時(shí)候不要再最炎熱的時(shí)候去外面活動(dòng)。冬天的時(shí)候要注意保暖，避免受風(fēng)著涼，可以在天氣比較好的情況下，選擇在中午天氣比較暖和的時(shí)候去外面運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還應(yīng)該要注意穿的衣服最好要是運(yùn)動(dòng)衣服，這樣的話對(duì)于患者本身來說也是比較好的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-21 1535次

• 高血壓患者在運(yùn)動(dòng)降壓時(shí)要注意什么
  一，嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，最適宜進(jìn)行體育治療的是高血壓病的輕度患者，中度患者只能進(jìn)行輕度的醫(yī)療體育活動(dòng)，有嚴(yán)重心律失常，心動(dòng)過速，腦血管痙攣，明顯的心絞痛或心力衰竭等情況禁止參加體育活動(dòng)。二，控制好運(yùn)動(dòng)量，醫(yī)療體育的運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于藥物治療中的劑量，對(duì)運(yùn)動(dòng)效果和運(yùn)動(dòng)安全有直接的影響，高血壓患者確切掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量是一個(gè)重要問題，輕度患者可參加跑步，登山等運(yùn)動(dòng)量較大的活動(dòng)，在進(jìn)行這類運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)胸悶，出汗，氣急等癥狀時(shí)稱為達(dá)到運(yùn)動(dòng)極限，運(yùn)動(dòng)極限實(shí)際上就是有氧運(yùn)動(dòng)與無氧運(yùn)動(dòng)的分界線，運(yùn)動(dòng)員沖破這個(gè)運(yùn)動(dòng)極限可明顯提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，但是高血壓患者要避免達(dá)到運(yùn)動(dòng)極限，在運(yùn)動(dòng)極限癥狀到來之前要有意識(shí)的放慢節(jié)奏，否則可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果。三，嚴(yán)密進(jìn)行觀察，在運(yùn)動(dòng)過程中注意血壓，脈搏和癥狀的變化是十分重要的，運(yùn)動(dòng)帶來的疲勞一般會(huì)在2小時(shí)后消失，若運(yùn)動(dòng)后的第二天仍感覺疲勞說明運(yùn)動(dòng)量過大或休息不足，應(yīng)減量或暫停鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-07 2604次

• 老年高血壓運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意什么？
  病情分析：老年高血壓運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意觀察心率，要觀察血壓和自身感覺，循序漸進(jìn)堅(jiān)持下去。大多數(shù)高血壓患者多為中老年人，特別是過去沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的中老年人，應(yīng)從少量運(yùn)動(dòng)開始，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)。意見建議：高血壓病會(huì)隨時(shí)發(fā)生不穩(wěn)定型心絞痛等心、腦、腎并發(fā)癥，在病情不穩(wěn)定時(shí)，暫時(shí)不宜運(yùn)動(dòng)；病情穩(wěn)定時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)量。老年高血壓運(yùn)動(dòng)時(shí)不適合鍛煉。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-26 901次

• 高血壓患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意些什么
  病情分析：高血壓患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意控制運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，對(duì)于血壓控制較好的患者，一般是建議進(jìn)行中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量控制在半小時(shí)之內(nèi)，如果近期血壓控制不好，不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑鲎黾覄?wù)。意見建議：高血壓患者平時(shí)還要注意控制好飲食，多吃蔬菜，多吃粗糧，少吃油炸食物，肥肉太咸的食物，一定要清淡飲食。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-06-28 902次

• 老年高血壓患者在生活中要注意什么
  要有健康的生活方式，避免熬夜，作息不規(guī)律，按時(shí)就寢。變換體位時(shí)注意動(dòng)作宜慢，避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如賽跑，仰臥起坐，俯臥撐等，都不建議做。防止發(fā)生體位性低血壓。盡量避免久坐，久站或者是蹲位，盡量安裝使用坐便器，防止疲勞。上完廁所后，盡量扶著坐便器旁邊的物體，緩慢站立，不要著急，以防止發(fā)生體位性低血
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-20 1481次

• 高血壓飲食需要注意什么？
  高血壓飲食需要注意合理的三餐安排，還要注意低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃一些水果和蔬菜，并且補(bǔ)充鉀。高血壓患者飲食安排應(yīng)該是少量多餐，避免吃得過飽，高血壓患者通常來說比較肥胖，必須吃一些低熱量的食物，總熱量應(yīng)該控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150到250克，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%，高
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-27 69次