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• 腎炎怎么調(diào)節(jié)

  腎炎的調(diào)節(jié)，一般是分兩個方面，如果一個人得了腎炎之后，首先要進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)。自我的調(diào)節(jié)，主要包括幾個方面，第一首先要認(rèn)識到這種疾病，是一個時間比較長，然后比較遷延，比較難治療的疾病，然后正確面對它，這是第一個。第二個自我調(diào)節(jié)，就是要做好飲食調(diào)節(jié)，飲食調(diào)節(jié)要做低鹽，咱們所說的低鹽就是要求每天攝入的鹽是4到6克，低脂就是說，油要少吃一點(diǎn)。如果腎功能不好，腎小球?yàn)V過率小于60，還要低蛋白飲食，這是一個。另外一個方面，就是運(yùn)動的調(diào)節(jié)，咱們有些人認(rèn)為，得了腎炎之后，人就不能動了，這是錯誤的。得了腎炎之后，咱們還要積極地活動，活動的目的一個是為了增強(qiáng)體質(zhì)，來預(yù)防感冒，預(yù)防這些感染。另外一個就是它還可以提高咱們的食欲，讓咱們能多吃一點(diǎn)，目的也是為了增強(qiáng)體質(zhì)。所以說腎炎的調(diào)節(jié)是比較重要的。另外一個就是醫(yī)療調(diào)節(jié)，醫(yī)療調(diào)節(jié)主要是要配合醫(yī)生，定期地隨訪，然后要持之以恒的用藥，來達(dá)到緩解或者是治療好，治愈的目的。

  

  01:41
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-01-22 2433次

• 長期嚴(yán)重便秘該怎么治療？

  出現(xiàn)便秘大多數(shù)是平時不規(guī)律生活和飲食造成的，可以采取中西醫(yī)結(jié)合來進(jìn)行治療和調(diào)理，可以順時針進(jìn)行腹部的按摩，增加腸蠕動，適當(dāng)?shù)亩喑愿缓掷w維的蔬菜和水果，可以吃一點(diǎn)芹菜、韭菜、香蕉、蘋果等等。如果大便確實(shí)困難，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服通便的藥物，或者是臨時用開塞露來緩解大便。另外還可以適當(dāng)?shù)脑黾右嫔鷣碚{(diào)節(jié)腸道菌群，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下辨證用藥。便秘最常見的就是上火引起來的，患者會出現(xiàn)怕熱、口干、口臭、食欲不振或者是口舌生瘡、面部長痘痘，這時候可以吃清熱通便的藥物。另外還有陰虛造成的便秘，特點(diǎn)就是大便干燥，同時伴有手腳心熱、口渴、口干、舌紅少苔等情況，治療上要以滋陰清熱、潤腸通便為主。另外還有一種是血虛便秘，患者多會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、心悸氣短、健忘失眠等情況，可以用養(yǎng)血通便的方法來治療。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 1147次

• 便秘怎么調(diào)節(jié)
  在日常生活中，便秘患者如果要想調(diào)節(jié)，建議做好以下幾點(diǎn)：第一，從飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免吃太多堅(jiān)硬的，黏性太強(qiáng)的，辛辣刺激的飲食，因?yàn)檫@類飲食容易導(dǎo)致便秘癥狀的加重，建議便秘患者多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，因?yàn)檫@些飲食吃了以后可以潤滑腸道，促進(jìn)胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出體外。第二，從排便習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免抑制便意，避免長時間蹲坐，避免排便時間過久。第三，從生活方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免熬夜，避免過度勞累，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動。
  語音時長 01:24”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-03 971次

• 怎么調(diào)節(jié)便秘
  在日常生活中，通過以下方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，能夠緩解便秘的臨床癥狀：第一，從生活方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如說建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐，要建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，還要多運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，緩解便秘的臨床癥狀。第二，從飲食方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如說建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，這些食物吃了以后可以增加腸道內(nèi)糞便的容積，促進(jìn)胃腸蠕動，可以緩解便秘的臨床癥狀，還要建議患者少吃多餐，避免暴飲暴食。第三，從排便方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，建議縮短排便時間，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
  語音時長 01:23”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-17 918次

• 怎么調(diào)節(jié)便秘
  病情分析：便秘是一種常見病，多發(fā)病，調(diào)理上飲食要多吃膳食纖維含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲水，每天飲水量要達(dá)到1500毫升以上。適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動。養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，排便時不要看書、讀報、玩手機(jī)等，生活作息要規(guī)律，避免過度勞累、熬夜和上火。意見建議：得了便秘要及時到醫(yī)院治療，辨別便秘的類型，針對性的治療，不要自己濫用瀉藥，反而會加重便秘，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥、合理治療。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-11-09 802次

• 便秘怎么調(diào)節(jié)
  病情分析：調(diào)節(jié)便秘首先需要查明便秘的原因，引起便秘的原因主要包括功能性便秘和器質(zhì)性便秘。功能性便秘主要是以促進(jìn)胃腸蠕動為主，而器質(zhì)性便秘則需要切除阻礙糞便排出的痔瘡直腸黏膜，或者是息肉腫瘤等，才能有效的緩解便秘。同時建議患者一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，日常生活中注意適當(dāng)攝入膳食纖維含量較高的食物。意見建議：患者避免過度用力排便或者排便時間過長，如果出現(xiàn)了長期反復(fù)發(fā)作的便秘，一定要盡早就診以及進(jìn)行相關(guān)的檢查。
  陳恬靜 主治醫(yī)師山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-07-15 1201次

• 極度郁悶該怎么調(diào)節(jié)
  極度郁悶可以通過適當(dāng)運(yùn)動、心理治療、服用藥物的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果一直得不到有效改善，建議及時就醫(yī)，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。1、適當(dāng)運(yùn)動：在日常生活中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，比如跑步、打羽毛球、跳健身操等，能夠促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽，這種物質(zhì)能夠減輕心理壓力，使人體有欣快感。2、心理治療：可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-12-21 0次

• 快要崩潰了該怎么調(diào)節(jié)
  快要崩潰了一般可以通過保持充足睡眠、聽音樂、娛樂、傾訴、練習(xí)瑜伽等方法來調(diào)節(jié)。1、保持充足的睡眠：通常身體需要休息才能更好地發(fā)揮功能，充足的睡眠可以修復(fù)和儲存能量，可以大大緩解體內(nèi)的壓力。如果睡眠不足，身體會感到緊張和疲勞，從而使人注意力不集中。2、聽音樂：壓力大的時候，可以聽一些輕松愉快的音樂會，
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-12-21 0次