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    1. 問(wèn)怎么調(diào)節(jié)便秘

      男, 20歲

      2021-11-09 1032次

      病情描述:

      怎么調(diào)節(jié)便秘

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      便秘是一種常見病,多發(fā)病,調(diào)理上飲食要多吃膳食纖維含量豐富的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,多飲水,每天飲水量要達(dá)到1500毫升以上。適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,排便時(shí)不要看書、讀報(bào)、玩手機(jī)等,生活作息要規(guī)律,避免過(guò)度勞累、熬夜和上火。

      意見建議:

      得了便秘要及時(shí)到醫(yī)院治療,辨別便秘的類型,針對(duì)性的治療,不要自己濫用瀉藥,反而會(huì)加重便秘,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥、合理治療。

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