脂肪肝在臨床上非常常見，脂肪肝有可能導(dǎo)致肝硬化，甚至肝癌。今天給您介紹幾種快速消除脂肪肝的方法：
要注意嚴(yán)格控制飲食，建議每天攝入的總熱量小于一千二百千卡，如果意志力比較強，可以采用輕斷食的方法，就是說在一周當(dāng)中抽2天的時間，每天攝入的總熱量小于600千卡，減少高脂肪，高熱量食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
適當(dāng)增加運動有氧運動和抗阻運動相結(jié)合。有氧運動，比如跑步，游泳，抗阻運動，可以選擇杠鈴，啞鈴等器械。
怎么快速消除脂肪肝
陳常云副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 消化內(nèi)科
2021-02-06 1824次
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脂肪肝如何消除脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運動30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。
01:34
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-09-28 3070次
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輕度脂肪肝多久消除脂肪肝是臨床上的常見病，已經(jīng)成為我國的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復(fù)。關(guān)于輕度脂肪肝經(jīng)過治療多久能夠治愈，這點要因人而異。因為每個人的肝臟功能情況，和對脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒有固定的時間點。另外，每個脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整以及運動量的情況不同，都會出現(xiàn)不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時間得到最佳的治療效果，首先要認(rèn)真的進行規(guī)范化治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運動量。
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鐘華平
副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2020-03-12 9612次
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怎么快速消除脂肪肝脂肪肝是一種常見的代謝性疾病，需要做到以下幾點進行消除脂肪肝：首先就要做到飲食的控制，千萬不能暴飲暴食，不要吃過于油膩的食物，尤其是肉類，盡量少吃五花肉，肥羊肉，肥牛肉以及各種動物的皮類，這些都具有很高的脂肪，一旦過多的進食，就有可能加重脂肪肝的病變。同時，要加強體育鍛煉，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，這樣有助于脂肪肝的恢復(fù)，大部分患者通過平常習(xí)慣就可以改善脂肪肝。如果較為嚴(yán)重的脂肪肝，此時可以服用一些降低血脂和保肝的藥物進行配合治療，大部分患者也是可以很快的消除脂肪肝。語音時長 01:17”
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-01-03 3749次
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快速消除脂肪肝脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的，引起脂肪肝的原因有很多，像病毒感染、代謝綜合癥、肥胖、藥物、工業(yè)毒物、營養(yǎng)不良、酒精，都可以導(dǎo)致脂肪肝的。所以對于脂肪肝的治療，一定要結(jié)合患者的實際情況，要去除病因，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食，加強鍛煉來進行治療。如果是由于病毒感染引起的脂肪肝，主要是通過保肝護肝的治療。如果是由于肥胖引起的脂肪肝，要進行減肥，控制體重。如果是由于酒精引起的脂肪肝，要絕對戒酒。同時要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，給予高蛋白、高維生素、低脂飲食。如果是由于肥胖導(dǎo)致的脂肪肝，一定要進行減肥，要多運動。但是減肥不能過快，要循序漸進，可以進行快走、慢跑、瑜伽等運動。語音時長 01:18”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-11 3560次
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怎么快速消除脂肪肝病情分析：消除脂肪肝需要通過綜合的措施進行，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到低脂飲食，還需要科學(xué)減肥，不能盲目服用減肥藥，定期監(jiān)測肝功能，可以服用相關(guān)藥物進行治療。意見建議：建議在平常要密切監(jiān)測肝功能情況，這樣可以較好的了解病情，還需要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，不要熬夜，不要勞累，不能吃各種油炸類食物。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-10 1202次
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脂肪肝如何快速消除病情分析：首先要控制飲食，絕對不能喝酒，酒精會導(dǎo)致脂肪肝的加重，盡量不要吃動物油，選擇植物油作為烹飪油，避免吃油炸類食物以及肥肉，可以適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)類食物，還需要多鍛煉，將體內(nèi)多余的脂肪消耗掉。如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，還需要服用保肝抗炎的藥物。意見建議：平常要多吃一些富含維生素、纖維素以及各種微量元素的食物，定期的體檢可以較好的了解脂肪肝的情況，還需要注意休息，不要熬夜。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-19 1502次
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吃什么可以快速消除脂肪肝一般沒有吃什么可以快速消除脂肪肝的說法。脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪堆積過多的一種病理狀態(tài)，通常與不健康的生活方式和飲食習(xí)慣有關(guān)。吃糙米、?魚肉、?核桃、綠茶、護肝片可以緩解脂肪肝的癥狀。如果脂肪肝嚴(yán)重影響了肝臟功能，還需要及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-21 0次
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脂肪肝怎么消除最快并不存在脂肪肝最快的消除方法，因為每個患者的病情不同，所以消除的方法也不同，脂肪肝患者一般可以通過調(diào)整飲食、適量運動、服用代謝藥、服用保肝藥、手術(shù)等方法進行消除，一旦患病，需要及時就醫(yī)治療。1、調(diào)整飲食：脂肪肝的發(fā)生與不良的生活習(xí)慣、遺傳因素等原因有關(guān)。脂肪肝的患者在平時應(yīng)調(diào)整飲食，控制熱量的攝入，
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-09-30 0次
