類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人,在平時是可以運動,而且我們也鼓勵患者在平時多進(jìn)行一些關(guān)節(jié)功能鍛煉,來保持關(guān)節(jié)的靈活性,改善關(guān)節(jié)功能。患者可以選擇比較舒緩的運動鍛煉方式,比如關(guān)節(jié)操、體操、瑜伽、游泳、太極拳、太極劍、慢跑都可以,根據(jù)自身情況,選擇適合自己的運動鍛煉項目。
在進(jìn)行鍛煉時要注意循序漸進(jìn),一開始鍛煉的時間不要過長,強(qiáng)度不要過大,不要引起關(guān)節(jié)的損傷,也不要進(jìn)行一些過于劇烈的鍛煉項目,比如爬山、競賽等等。在外出鍛煉時要注意保暖,不要著涼。