問類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動
病情描述:
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動
答醫(yī)生回答
病情分析:
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在病情急性期的時(shí)候,一定要注意休息,避免過度活動,避免勞累。病情緩解期的時(shí)候,再適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動,選擇適合自己的一些運(yùn)動,比如,肢體伸展運(yùn)動,以及手指抓握活動,和一些體操、氣功、太極拳,或者散步等有氧運(yùn)動,一定要注意勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律,避免過度勞累。
意見建議:
為你推薦
-
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎診斷類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的診斷,就包含臨床的客觀指標(biāo),就是臨床的癥狀,還有實(shí)驗(yàn)室的檢查,當(dāng)四肢小關(guān)節(jié),對稱性的腫脹疼痛,超過三周以上,就要小心,到醫(yī)院風(fēng)濕免疫科來就診。我們到醫(yī)院就診會做哪些檢查呢,醫(yī)生常規(guī)的會給你查血沉、C反應(yīng)蛋白、類風(fēng)濕因子、CCP抗體、AKA,還有RA33抗體,查了這些抗體。同時(shí)還會針對,拍一些局部的片子,比如兩個(gè)手指關(guān)節(jié)痛,就會給你拍雙手中位片。還有的病人是單以肘關(guān)節(jié),就是肘、胳膊肘這地方,有首發(fā)癥狀。這時(shí)候,給你拍肘關(guān)節(jié)的片子,是結(jié)合你的臨床癥狀,查血還有一些X射線的檢查,來診斷他。01:11
-
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎忌口類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的忌口,我們中醫(yī)非常講忌口,老百姓也很喜歡關(guān)注忌口的問題,其實(shí)我們類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,你可以認(rèn)為它是一種慢性消化性疾病。得了這個(gè)病,很多病人都很瘦,同時(shí)因?yàn)榇蠹曳捶磸?fù)復(fù)吃那些非甾體消炎藥、抗風(fēng)濕慢作用藥,對胃有影響不太好,胃的吸收就不太好。所以我們對風(fēng)濕病人,都建議他的飲食,營養(yǎng)一定要均衡,什么都吃,沒有特殊的禁忌。當(dāng)然有的人他還問我,有些發(fā)物能不能吃,我們當(dāng)然對那些鯉魚、姜蒜這些,我們就是說少吃一點(diǎn),不是說絕對不吃。所以得了風(fēng)濕病,還要注意營養(yǎng)的均衡,所以盡量就是說,什么東西都能多吃一點(diǎn)比較合適。01:02
-
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種以對稱性多關(guān)節(jié)炎為主要表現(xiàn)的慢性全身性自身免疫性疾病。本病確切病因不明,最終可導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失,多見于中年女性。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人在病情急性期要注意臥床休息,緩解期再進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?,要?jiǎng)屿o結(jié)合以動防殘,適當(dāng)?shù)男菹⒑秃侠淼墓δ苠憻拰Ρ静〉念A(yù)后有著重要的意義。避免手指用力撐床、提重物等動作,可做肢體伸展、散步、抓握活動,防止關(guān)節(jié)廢用,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,選擇適合的運(yùn)動,如體操、氣功、太極拳和散步等,并要堅(jiān)持做頸部運(yùn)動、肩部運(yùn)動手腕及手指運(yùn)動操。語音時(shí)長 1:34”
-
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎樣運(yùn)動類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在緩解期是要做積極的功能鍛煉的,這個(gè)對預(yù)防關(guān)節(jié)炎的再次發(fā)生和改善關(guān)節(jié)的功能都是非常有效的,具體的鍛煉方式有以下幾種:第一種是被動的活動,也就是說需要對側(cè)的肢體或者是請別人幫忙來被動的活動受損害的關(guān)節(jié),在活動的過程中可能有輕微的疼痛,千萬不要因?yàn)樘弁炊蝗セ顒?,每次活動的時(shí)候要逐漸的增加關(guān)節(jié)的活動度,這樣才能保證關(guān)節(jié)不僵硬、不粘連。第二類鍛煉是主動運(yùn)動,主動運(yùn)動我們一般建議做不負(fù)重的活動,比如手部,您可以坐空手的抓物、放松,每天做一千次,不需要特別用力。腿部的話我們建議仰臥在床上坐直腿抬高鍛煉,每天可以做三百到五百次。另外如果身體條件比較好,經(jīng)常下地活動的話,我們也只是推薦您做平路慢走這樣的鍛煉。需要指出的是鍛煉前后還有鍛煉的過程中都要注意關(guān)節(jié)的保暖,以防受涼而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎再次發(fā)作。語音時(shí)長 1:51”
-
如何緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情分析:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎從飲食和用藥方面緩解。一,飲食調(diào)節(jié):類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎長期服用對胃腸有刺激性,主張少吃多餐,以高蛋白、高維生素,高能量的食物為主。宜吃黃鱔魚、骨髓、瘦肉、魚、板栗等食物。二 , 按時(shí)服藥,在使用非甾體抗炎藥如阿司匹林、水楊酸鈉、布洛芬等及免疫抑制劑環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤時(shí),應(yīng)定時(shí)檢查血項(xiàng),防止骨髓抑制及肝腎功能損傷。意見建議:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎禁食生冷辛辣的食物,切忌暴飲暴食,以免損傷脾胃的消化吸收功能。注意防止受涼、潮濕。
-
如何預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,首先還是要積極的完善檢查,明確類風(fēng)濕性疾病發(fā)展到最終的程度,積極的控制病情的發(fā)展,可以選擇一些藥物,比如環(huán)磷酰胺這些免疫抑制劑。同時(shí)還要積極的加強(qiáng)保暖,避免受涼,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療。
-
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕免疫科較常見的一種疾病,是以侵蝕性、對稱性多關(guān)節(jié)炎為主要臨床表現(xiàn)的慢性、全身性自身免疫性疾病。基本的病理改變是滑膜炎、血管翳形成,隨著病情進(jìn)展,逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨和骨破壞,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失。本病呈全球性分布,是引起人們殘疾和勞動力喪失的主要原因之一。本病多發(fā)于35-50歲左
-
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何診斷類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般可以通過臨床癥狀、血常規(guī)、X線以及CT掃描等檢查診斷。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一種慢性、以炎性滑膜炎為主的風(fēng)濕免疫性疾病,具體的病因尚不是很明確,可能與自身免疫因素有關(guān),也有可能與遺傳或者感染等因素有關(guān),通常會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限或者關(guān)節(jié)畸形等癥狀,一般可以通過臨床癥狀、血常規(guī)以及C