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      醫(yī)生主講實錄

      在臨床上,西瓜并不治療便秘。但是便秘患者多吃一點西瓜,有時候能夠緩解便秘的臨床癥狀。主要是因為西瓜含有的水分特別多,吃了以后可以潤滑腸道,軟化大便,使大便易于排出體外,對于緩解便秘的臨床癥狀,有時候有一定幫助。

      在日常生活中,對于便秘患者要建議多吃含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果,還要多喝水,特別是每天早上空腹喝一大杯白開水,有助于緩解便秘的臨床癥狀,還要適當的進行體育鍛煉,促進胃腸蠕動,避免長時間蹲坐,避免過度勞累,熬夜,吃太多辛辣刺激飲食等等。

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