預(yù)防乳腺首先要建立健康的生活飲食習(xí)慣,首先要戒酒,因為有相關(guān)的研究指出,長期大量飲酒會導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生幾率增高。另外要建立健康的飲食習(xí)慣,多進食一些新鮮的蔬菜水果,減少一些高熱量,高脂肪的飲食。因為長期大量高脂肪,高熱量的飲食會導(dǎo)致患者出現(xiàn)體重肥胖,也容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生幾率增高。也要堅持適當(dāng)?shù)倪\動,從而來保持健康的體重。
另外還要在合適的年齡結(jié)婚,生育,進行母乳喂養(yǎng)。因為有相關(guān)研究指出,像未生育,未哺乳或者初次生育年齡在35歲以上的一些女性,其乳腺癌的發(fā)生幾率也有相應(yīng)的增高。
所以如果想要預(yù)防乳腺癌的話,要建立健康的生活飲食習(xí)慣。另外也要進行定期的體檢,從而來減少乳腺癌的發(fā)生幾率。而在定期的體檢過程中,如果發(fā)現(xiàn)一些早期的乳腺癌,那么可以進行規(guī)范的治療以后,也可以達到非常好的治療效果。