類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者,要從以下幾方面著手進(jìn)行保養(yǎng):
1、注重精神調(diào)理,在平時(shí)要注意保持愉快的心情,樂(lè)觀的情緒,不要精神緊張、精神刺激,過(guò)度的精神緊張可以使體內(nèi)內(nèi)分泌產(chǎn)生紊亂,同樣可以使病情加重。
2、要注意生活規(guī)律性,保證睡眠時(shí)間,使機(jī)體得到充足的休養(yǎng)。
3、注意保暖,避免受寒。時(shí)時(shí)刻刻注意關(guān)節(jié)保暖,避免再受到風(fēng)寒侵襲而使病情加重。在天氣晴朗的季節(jié),要多在戶(hù)外曬太陽(yáng)。
4、在飲食方面要做出正確的調(diào)整,避免辛辣刺激性的食物。