三歲以后的孩子是可以吃的,前提是天然維生素c。天然維生素是天然提取的,所以不會(huì)有副作用,就像吃了很多水果一樣。如果孩子平時(shí)吃的水果比較少,吃這個(gè)是最好的。維生素c在體內(nèi)儲(chǔ)存時(shí)間很短,所以可以每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,每天食用維生素c500到1000毫克,可增加人體體內(nèi)自然殺傷細(xì)胞的活性,促進(jìn)體內(nèi)干擾素的形成。
維生素c也可以作為人體免疫系統(tǒng)的守護(hù)者,用于體弱多病的,增強(qiáng)體質(zhì)免疫力,同時(shí)也可以預(yù)防感冒。