維生素C片一般不建議天天吃,建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用,用藥期間出現(xiàn)任何不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
維生素C是人體所需的一種營(yíng)養(yǎng)元素,在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用能夠緩解皮膚出現(xiàn)的色斑,具有一定的抗氧化的效果。如果長(zhǎng)期服用可能會(huì)影響身體的健康,維生素C攝入量大量增加可能會(huì)超出身體承受范圍,從而刺激胃腸道黏膜,導(dǎo)致胃腸功能減弱,可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀,也可能會(huì)導(dǎo)致維生素C在體內(nèi)過量從而被分解成草酸,導(dǎo)致大量草酸在膀胱內(nèi)積聚,容易引起尿道結(jié)石、膀胱結(jié)石等疾病,有時(shí)還會(huì)影響身體的凝血功能。
在日常生活中,可以適當(dāng)攝入一些富含維生素C的食物,比如獼猴桃、柚子、菠菜等,也要注意保持身體營(yíng)養(yǎng)的均衡,對(duì)身體健康有一定的幫助。