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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓是可以吃番薯的,不用擔(dān)心因?yàn)榉碇兴拇掷w維一級(jí)纖維素含量比較高可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?,?duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)在日常的飲食方面進(jìn)行調(diào)整非常重要。飲食的原則還是要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式。

      注意控制不要吃過(guò)多油膩辛辣生冷刺激以及脂肪含量比較高的食物特別是動(dòng)物的內(nèi)臟肥肉,魚(yú)子蛋黃等。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)以及瘦肉魚(yú)類都是可以的,要多吃新鮮的蔬菜水果,控制,種堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。

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