一些錯(cuò)誤的做法就是濫用安眠藥,一出現(xiàn)失眠就服用安眠藥。而不分析引起失眠的原因,針對(duì)失眠的原因采取適當(dāng)?shù)挠行У拇胧┚蜁?huì)自然的糾正,只有一部分真正失眠的才需要服用安眠藥,尤其是患有精神疾病的,要使用專門的治療方法,而不是單純的治療失眠。另一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)就是對(duì)于安眠藥抱著過分恐懼的態(tài)度,一服用安眠藥就怕上癮,所以服服停停。結(jié)果使長(zhǎng)期的失眠得不到痊愈。
其實(shí)現(xiàn)在市面上常用的一些安眠藥,已經(jīng)經(jīng)過了嚴(yán)格的控制,一些不良反應(yīng)大,成癮性大的這個(gè)安眠藥基本上不用或者是少用了。這一類藥物嚴(yán)格的說都可能有成癮性傾向,但是實(shí)際上的發(fā)生的卻是極少數(shù)而且了不嚴(yán)重。在臨床上使用的時(shí)候醫(yī)生也要把握好,因此這種恐懼心理是不必要的。