系統(tǒng)脫敏治療對于治療特定對象恐懼癥的效果,已經(jīng)被臨床所證實,目前已經(jīng)視為廣泛的用于降低兒童青少年恐懼障礙的一項技術(shù)。
恐懼和焦慮不可能和松弛同時存在,它們相互抑制或者排斥,克制恐懼最有效的一個反應(yīng)就是肌肉的松弛,因此把逐步肌肉松弛作為陽性刺激,用于對抗恐懼情緒,建立系統(tǒng)脫敏技術(shù)。把一些能夠喚起恐懼情緒反應(yīng)的刺激和愉快的活動同時并存,最后以愉快活動所產(chǎn)生的積極的情緒克服對恐懼的刺激引起的消極反應(yīng)。
一般的情況下有三個步驟來進行,包括:放松訓(xùn)練,建立暴露等級以及兩者之間的配合來完成,通過系統(tǒng)的脫敏療法的治療對兒童恐懼癥的改善非常有效。