腹型肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn),腹型肥胖男性腰圍大于等于102厘米,女性大于等于88厘米。或者腰圍比臀圍,男性大于1.0,女性大于0.9,稱之為腹型肥胖。
我國(guó)成年男性腹型肥胖比較多見,而中年女性的肥胖,也是以腰腹部的脂肪堆積為主,對(duì)于腹型肥胖的處理,一般情況下,就是進(jìn)行全面的鍛煉要減肥,從整體著手,要全面的鍛煉,形式多樣,要全身運(yùn)動(dòng)起來(lái)消耗脂肪。還有就是有重點(diǎn)的局部鍛煉,在全面鍛煉的基礎(chǔ)上有針對(duì)性的局部鍛煉,注重鍛煉方法。
另外要注意在飲食方面,清淡為主,避免暴飲暴食,避免吃過(guò)多油膩的食物,對(duì)于腹型肥胖的危害,往往長(zhǎng)期的腹型肥胖有可能會(huì)導(dǎo)致患者形成高脂血癥、糖尿病、高血壓甚至出現(xiàn)心腦血管疾病。