AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 醫(yī)生主講實(shí)錄

      體重指數(shù)也叫體質(zhì)指數(shù),簡稱BMI,是最簡單,也是比較常用的判斷超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。

      體重指數(shù)適合成年人進(jìn)行超重和肥胖的分類,當(dāng)BMI在18.5-23.9之間為正常體重,當(dāng)BMI在24.0-27.9之間時為超重,當(dāng)BMI大于28.0為肥胖。

      長期超重和肥胖可引起多種疾病,比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化等。為了身體健康,應(yīng)當(dāng)限制飲食攝入量并增加運(yùn)動量,將體重控制在正常范圍內(nèi)。對于限制飲食比較困難的肥胖患者,可以服用幫助減肥的藥物,比如慕小腰奧利司他膠囊。如果當(dāng)餐飲食比較油膩,可在餐時或餐后1小時內(nèi)口服奧利司他膠囊,減少食物中油脂的吸收。該藥物僅作用于胃腸道中的脂肪酶且清除較快,不會進(jìn)入大腦和血液系統(tǒng),使用比較安全。

      為了達(dá)到比較滿意的減肥效果,還需要配合運(yùn)動鍛煉。運(yùn)動鍛煉方式最好是有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動相結(jié)合,比如爬山、慢跑、游泳、俯臥撐和跳繩等。

      如需用藥或想要了解更多健康知識,請咨詢醫(yī)生或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦

      健康自測

      健康自測大全 健康早知道

      專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

      掃碼關(guān)注完成健康自測