人體是通過睡眠,可以保存能量,增強代謝產(chǎn)物的排除,好的睡眠可以增加人的免疫力,促進發(fā)育,和促進記憶力的鞏固,但是一個長期失眠的人來說,那么就可能導致免疫力的下降,不利于代謝產(chǎn)物的排出。
而且時間久了,還會導致人的學習記憶力下降,反應(yīng)認知功能都下降,正常時間,智商都會受到影響,病情嚴重者,還會導致某些慢性疾病以及癌癥的發(fā)生。
人體是通過睡眠,可以保存能量,增強代謝產(chǎn)物的排除,好的睡眠可以增加人的免疫力,促進發(fā)育,和促進記憶力的鞏固,但是一個長期失眠的人來說,那么就可能導致免疫力的下降,不利于代謝產(chǎn)物的排出。
而且時間久了,還會導致人的學習記憶力下降,反應(yīng)認知功能都下降,正常時間,智商都會受到影響,病情嚴重者,還會導致某些慢性疾病以及癌癥的發(fā)生。
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